• Среднее потребление: 1000–1300 калорий в день 12 • Потребность в белках: 2 грамма на килограмм массы тела в день • Идеально сбалансированное питание: 50–55 % углеводов, 35–40 % жиров, 10–15 % белков • Витамины и минералы • Вода • Витаминные и фтористые добавки, если прописаны врачом 13 • Полезнее частые кормления