В наше время малоподвижного образа жизни эта книга просто необходимая вещь. Какое конкретно у вас недомогание из огромного количества проблем со здоровьем: отеки, одышка, боли в спине и шее, смещение внутренних органов, проблемы моче-половой системы и т.д.? Регулярно проходить курсы у остеопата и массажиста финансово затратно. А тут – такой подарок от издательства!
Есть серия «SPA на дому». А это круче – личный остеопат у вас дома. К каждому упражнению даны рекомендации по применению, количество повторов, обязательное предостережение по противопоказаниям (главный принцип – не навреди!).
Подробное описание каждого упражнения, четкие иллюстрации по технике выполнения, предостережение о типичных допускаемых ошибках, вариации выполнения для продвинутых и начинающих делают занятия по этой книге доступными для всех желающих. Главное – захотеть себе помочь и начать заниматься. А в книге вся информация раскрывается доступно, профессионально, на основе авторских знаний физиологии и анатомии человека.
«Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса» kitobiga sharhlar