Kitobdan sitatalar «Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий»
30–50 г нежирного полноценного белка: сыворотка, соя, яйцо, курица или рыба; 30–50 г углеводов с высоким гликемическим индексом.
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
6+Litresda chiqarilgan sana:
02 may 2021Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
2010Hajm:
384 Sahifa 325 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-81107-6Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Сам себе тренер"
