Kitobdan sitatalar «Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий»
Следите за следующими признаками переусердствования в тренировках: отсутствие прогресса в упражнениях, хроническая усталость, пониженная мотивация, частые повреждения, ускоренное сердцебиение при отдыхе – его нужно измерять с утра, перед тем как встать с постели. Если вы думаете, что переусердствовали в тренировках, урегулируйте чтото из перечисленного: диетический
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
6+Litresda chiqarilgan sana:
02 may 2021Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
2010Hajm:
384 Sahifa 325 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-81107-6Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Сам себе тренер"
