«Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения», Марк Гоулстон o'xshash kitoblar

Не мешай себе жить

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек