«Самозванка. Как исцелить внутреннего критика» kitobiga sharhlar, 103 sharhlar

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

? «Важно, чтобы вы поняли: ваше счастье не зависит от другого человека…оно внутри вас. И первый шаг к нему - это принятие и любовь к себе настоящей. Со всеми своими достоинствами и недостатками, страхами и мечтами!»

Вика живёт самой обыкновенной жизнью и кажется счастливой рядом с любимым человеком. Только вот правда ли это счастье настоящее?

Она настолько увлечена Антоном, что совершенно исчезла сама, став удобной и послушной. А сам Антон...

Да, признаюсь честно — я на стороне Вики. Пусть она наивна и зависима, пусть её чувства затмили разум, ничего удивительного. Корни проблемы уходят глубоко в детство, когда родители заставляли её постоянно оправдывать ожидания, а позже это повторилось в отношениях с Антоном. Когда любовь ослепляет, а страх одиночества парализует, трудно сохранить собственное достоинство.

Абьюзивные отношения постепенно превращают женщину в подобие тени, лишённой собственного мнения и желаний. Эта книга тронула многих читателей именно тем, что оказалась близка какими-то жизненными ситуациями, в принципе, как и меня. Возможно, она станет спасательным кругом для кого-то, кто ещё борется с подобной проблемой, даст силы поднять голову и смело идти вперёд.

И в судьбе героини книги произошли перемены благодаря поддержке верных друзей. Именно они помогли ей вновь обрести уверенность в себе и почувствовать собственную ценность. Мария показала контраст между состоянием жертвы абьюза и той свободой, которую дарит настоящая дружба и вера близких.

Эта книга далась мне намного легче, чем «Маяк». Особенно трогательными оказались моменты подготовки к выходу книги Вики и ее релиз — думаю, это отражение настоящих чувств и переживаний самого автора.

Книга о том, как найти силы в тяжелый момент. Насти опору. Поддержку. В себе, в близких, в цели, в мечте. Страшно не упасть, страшно не пытаться даже встать. Написано как художественное произведение, читается легко. Много хороших цитат.

Книга, которая работает вместо психолога, пока вы читаете роман

Знакомо то чувство, когда живешь не свою жизнь?Стараешься быть удобной для других, оправдываешь ожидания, но в один момент всё рушится.

Вряд ли на свете есть человек, которого обошла стороной боль разлуки или разочарования в себе.Именно поэтому история главной героини Виктории Вишневской — это не просто художественный вымысел, а зеркало, в которое страшно и необходимо заглянуть.

Виктория жила по чужим правилам, пытаясь соответствовать ожиданиям близких. Но когда её мир разрушился — любимый ушёл, мечты рассыпались в прах — ей пришлось искать себя заново.

После болезненного расставания она оказывается на дне эмоциональной ямы, и кажется, что её история — это очередная типовая драма.

Но это лишь точка отсчета.

Перед нами не справочник по психологии и не обычный женский роман. Это художественное произведение, которое читается на одном дыхании, но после себя оставляет удивительную чистоту. Эффект от книги смело можно сравнить с сеансами у психотерапевта.

Автор погружает нас в живую, настоящую историю. Мы буквально проживаем каждую сессию Виктории с её внимательным и профессиональным психологом. Вместе с ней мы обсуждаем проблемы с начальницей, берем интервью у разных людей и постепенно распутываем клубок проблем, тянущийся из детства: привычку быть «хорошей девочкой», страх не оправдать надежд и пресловутый синдром самозванца.

Внешне сюжет прост: Виктория, менеджер по продажам, решает исполнить свою давнюю мечту — написать книгу о людях, которые смогли выбраться из кризиса.

Но главное чудо происходит не в процессе интервью, а внутри самой героини. Особенно тронула история, связанная с её сестрой, а также пронзительные судьбы людей, с которыми она беседует.

И здесь важно отметить, что второстепенные персонажи заслуживают отдельного восхищения — в этой истории нет случайных людей.

Отдельно хочется отметить атмосферу книги. Теперь я мечтаю, чтобы в реальности появилось издание «За краем шторма» с фотоиллюстрациями второго персонажа — талантливого Кирилла Бондаря. Эти образы настолько ярко встают перед глазами, что начинаешь верить в их материальность.

Это история о возрождении из пепла. О том, как учиться радоваться мелочам, прощать себя и перестать оглядываться на чужое мнение. Нужно перестать «тлеть» в ожидании чьего-то одобрения и начать «гореть» — своей жизнью, своими мечтами.

Финал здесь не «идеальный», а «по-честному» — жизненный, дающий надежду и снимающий груз вины.

Если вы чувствуете, что запутались, что живете ради чужого одобрения или просто устали бороться с внутренним критиком — обязательно дайте этой истории шанс. Это тот случай, когда легкое чтение оставляет след в душе и меняет что-то внутри. Возможно, как и для меня, она станет для вас той самой книгой, к которой хочется возвращаться снова и снова.

От книги веет теплом и лаской.

Она как глоток свежего воздуха. душным летом.

Главная героиня попадает в сложную жизненную ситуацию и у нее опускаются руки. Пропадает желание жить, работать. Пропадает вера в себя.

Предательство со стороны сложно пережить. А когда ты получаешь нож в спину от любимого человека, с которым ты делила свою жизнь, тогда больно вдвойне.

Так вот, эта книга как неотложная помощь. Она написана в стиле художественной литературы, но в ней много подтекста, много аллегорий, примеров из практических диалогов с психологом и, как итог, выход на разговор с самим собой. Книга, которая словно пробуждает в нас внутреннего борца, стремящегося к свету.

Каждый из нас боится чего то нового. Боится быть неугодным и ненужным в обществе. Боится стать тем самым "самозванцем". Эта история заставить поверить, что каждый человек особенный.

Мне понравилось, как в моменте показан тернистый путь к успеху. Нет никакой манны небес, есть кропотливая и долгая работа, в первую очередь над самим собой.

Признаюсь, порой я испытывала раздражение к сомнениям и колебаниям героини. Иногда казалось, что она слишком долго застревает в своих размышлениях, словно не может разорвать цепи, которые сама же на себя наложила. Но именно в этих мгновениях я осознавала, что это и есть настоящая жизнь, полная противоречий, ошибок и, в конечном итоге, приводящая нас к успеху.

Она вдохновляет на то, чтобы не бояться выбирать себя, не подстраиваться под обстоятельства и смело следовать за своей мечтой. Это не просто история о том, как избавиться от токсичных отношений, но и о том, как научиться любить себя и принимать свои желания.

Стоит прочитать каждому, кто стремится к самосовершенствованию и поиску своего пути. История Вики наполнит вас надеждой и покажет, что, несмотря на все преграды, мы можем стать архитекторами своей судьбы.

Новый для меня автор, но мимо пройти не смогла: классная обложка, завлекательное название и интересная аннотация. И я не прогадала – история ВКУСНАЯ! Когда начинала читать книгу, то даже представить себе не могла, насколько она окажется близка мне и понятна. Поднимаются вопросы, о которых не принять говорить. В признании собственной слабости нет ничего плохого. Признать свою слабость и позволить себе помочь – это и есть сила!

Вика потеряла себя задолго до того, как Антон расстался с ней. И оставшись наедине с руинами собственной жизни, она впервые сталкивается лицом к лицу с тем самым внутренним голосом, который годами шептал: «Ты недостаточно хороша», «Не высовывайся», «Твои желания неважны». Этот голос — внутренний критик становится настоящим антигероем романа. И Мария Заботина с удивительной смелостью приглашает читателя заглянуть в операционную собственной души. И ты вдруг понимаешь: это же про меня. Про то, как сам обесцениваешь свои победы. Про то, как боишься попросить помощи. Про то, как стыдно мне признаться, что внутри до сих пор живет маленькая девочка, которая ждет одобрения.

Автор показывает путь исцеления без прикрас: здесь будут срывы, слезы в подушку, сомнения и страхи. Но именно поэтому веришь каждому слову. И когда Вика делает первые робкие шаги к своей мечте — стать писателем, ты болеешь за нее, как за саму себя.

Отдельного восхищения заслуживает то, как автор вплетает в ткань романа терапевтическую линию. Работа с психологом — это кропотливый труд, похожий на археологические раскопки. Вика учится откапывать себя из-под тонн «должна» и «надо». И важную роль в этом играют не только сеансы терапии, но и внезапные откровения других людей. Истории писательницы, врача, фотографа, которые когда-то падали на самое дно и не побоялись рассказать об этом — это те спасательные круги, за которые хватается главная героиня.

Роман провоцирует на самоанализ, заставляя останавливаться после особо острых глав и заваривать успокаивающий чай, чтобы обдумать прочитанное. Книга, которая лечит не волшебными таблетками, а горькой, но живительной правдой. Потому что история Виктории — это история про каждого из нас. И про того внутреннего критика, с которым нам всем предстоит договориться, чтобы наконец-то выдохнуть и начать жить свою, а не чужую жизнь.