Kitobdan sitatalar «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40»
И вот, поразмыслив, я поняла, что самое важное качество, чтобы избавиться от большого лишнего веса – это немножко силы воли, чтобы поменять питание, начать пить и ходить, и очень много терпения, чтобы не торопиться и ждать результата. Вот самый сложный момент. Терпение. Очень хочется уже утром видеть минус килограмм, а не через неделю. Начинаешь закручивать гайки и включать силу воли. А нужно терпение. Дзен. Не аэробика, а йога. Не бег, а ходьба. Не голод, а правильное питание. Замедлиться. Задуматься. Набраться терпения. У меня именно так получилось избавиться от лишних килограммов.
57 541,97 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 aprel 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
246 Sahifa 77 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-134878-6Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Скандал Рунета"
