Основной контент книги Худеем вместе! Минус 58 кг

Hajm 253 sahifa

2023 yil

16+

Худеем вместе! Минус 58 кг

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
4,6
23 baho
livelib16
3,3
12 baho
76 750,52 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 675,06 soʻm oling.

Kitob haqida

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, все в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени Лишний вес. Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но в итоге после стольких усилий набирают вес обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и наконец заживете так, как вы хотели!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Boshqa versiyalar

1 kitob 84 762,06 soʻm
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 129 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга и озвучка великолепна, прекрасно мотивирует! Много полезной информации. Правильный акцент автора на психологии при похудении. Правильное питание, умеренные физ нагрузки, понимание процессов в органицме и гармония в душе (умение справляться с трудностями и тревогой) - в комплесе обязательно сработают. Думаю еще можно пройти анализы на щетовидку. Рекомендую!

книга очень полезная и читается легко. много хороших примеров по питанию. рецепты и прочее, все собрано и скомпоновано с умом. я уже много чего читала по диетам и правильному питанию, но здесь почерпнула и кое-что новое для себя. Автору большое спасибо

Отличная книга, основанная на личном опыте похудения. С удовольствием прочитала, начну применять прямо сегодня, правило 72 часов в действии

все есть в дзене, мне мало секретиков, наивная, сама все знаю, а Маша просто умничка, читаю и слежу за блогом с удовольствием. Процветания и успехов

Книга написана простым языком. Понятно, пошагово рассказывается о том, как привести в порядок тело, психику, питание. Сделать это спокойно и навсегда.Доверяешь автору на сто процентов. Проходишь вместе с Марией этот трудный путь и веришь, что тоже сможешь начать новую жизнь в новом теле.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Ешьте без аппетита. Вы увидите, что, наедаетесь небольшой порцией. Когда я только начала, мне совсем не понравились ощущения – я подумала, что видимо, вот так воспринимают еду худые люди. Ну жуешь и жуешь, без особого наслаждения

информации от рядом стоящих людей. Мы получаем от них

Kitob Марии Тафье «Худеем вместе! Минус 58 кг» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 aprel 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
253 Sahifa 73 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-154896-4
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 222 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 126 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 222 оценок