Книга для меня оказалась очень полезной! Как минимум 3 практики сразу отозвались приятным звучанием в моей душе. А истина про настоящее знание, его этапы закрепления, тронула меня до глубины души!
Avval ommaboplar
аккуратно людям с неврозом. Сидела в автобусе, читала, начала делать одну из описанных техник и моментально накрыло панической атакой. Хотя по началу книга была по душе
Коротко и ясно, без лишней воды и пространных рассуждений! Кое-что из техник я уже знала - чему-то научилась от других, а что-то даже придумала для себя сама)))
Может, мы подсознательно знаем, что нам помогает чувствовать себя лучше, но (как автор правильно сказала) мы этого не практикуем, уму проще вертеться на привычном месте. В книге хорошо и кратко объясняется, почему всё-таки стоит разгружать голову и как именно это можно сделать.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
17 avgust 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
28 Sahifa 6 illyustratsiayalarRassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
«Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога» kitobiga sharhlar