Hajm 28 sahifa
2022 yil
Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
Kitob haqida
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.
Книга для меня оказалась очень полезной! Как минимум 3 практики сразу отозвались приятным звучанием в моей душе. А истина про настоящее знание, его этапы закрепления, тронула меня до глубины души!
всё гениальное -просто. не скажу конечно,что это гениально,но просто и по сути. без лишних умозаключений. коротко о главном, этим и понравилась книга.
Коротко и ясно, без лишней воды и пространных рассуждений! Кое-что из техник я уже знала - чему-то научилась от других, а что-то даже придумала для себя сама)))
Может, мы подсознательно знаем, что нам помогает чувствовать себя лучше, но (как автор правильно сказала) мы этого не практикуем, уму проще вертеться на привычном месте. В книге хорошо и кратко объясняется, почему всё-таки стоит разгружать голову и как именно это можно сделать.
аккуратно людям с неврозом. Сидела в автобусе, читала, начала делать одну из описанных техник и моментально накрыло панической атакой. Хотя по началу книга была по душе
Мы больше думаем о жизни, чем реально живем.
Мария Соколова Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога В комплект «ОСТАНОВКА УМА» входит: Мануал в формате pdf Три аудиозаписи медитаций: Медитация «Дыхание Жизни» (15 минут) Медитация «Очищение сознания»
Sharhlar, 4 sharhlar4