Книга для меня оказалась очень полезной! Как минимум 3 практики сразу отозвались приятным звучанием в моей душе. А истина про настоящее знание, его этапы закрепления, тронула меня до глубины души!
Основной контент книги Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
matnHajm 28 sahifalar
2022 yil
Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
Muallif
Мария Соколова
Kitob haqida
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.
Avval ommaboplar
Коротко и ясно, без лишней воды и пространных рассуждений! Кое-что из техник я уже знала - чему-то научилась от других, а что-то даже придумала для себя сама)))
Может, мы подсознательно знаем, что нам помогает чувствовать себя лучше, но (как автор правильно сказала) мы этого не практикуем, уму проще вертеться на привычном месте. В книге хорошо и кратко объясняется, почему всё-таки стоит разгружать голову и как именно это можно сделать.
всё гениальное -просто. не скажу конечно,что это гениально,но просто и по сути. без лишних умозаключений. коротко о главном, этим и понравилась книга.
аккуратно людям с неврозом. Сидела в автобусе, читала, начала делать одну из описанных техник и моментально накрыло панической атакой. Хотя по началу книга была по душе
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Мы больше думаем о жизни, чем реально живем.
Мария Соколова Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога В комплект «ОСТАНОВКА УМА» входит: Мануал в формате pdf Три аудиозаписи медитаций: Медитация «Дыхание Жизни» (15 минут) Медитация «Очищение сознания»
Kitob Марии Соколовой «Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
4