Я только начала изучать йогу…данная книга оказала мне хорошую помощь в освоении практики, а визуализация, которую предлагает автор, стала для меня-новичка правильным решением, так как запомнить все асаны пока еще сложно.
Спасибо автору за такую подсказку! Книга очень полезна.
Книга неплоха, но и только. Больше походит на рекламу школы автора. А неумело отфотошопленные картинки, где она предстает в образе разных мифических созданий, у меня скорее вызвали неприятие.
Для начинающих гораздо лучше подойдет книга Жаклин Мей «Собака мордой вниз или 80 асан, которые должен научиться делать каждый». Все коротко, по делу и без самолюбования.
Только что закончила читать данную книгу. Написано коротко и понятно. Основы йоги с картинками и пошаговыми инструкциями. Единственный минус – в печатной версии текст, напечатанный белым по черному, читается с трудом. В целом, 5 баллов. Спасибо Мария!
«Йога для самых начинающих» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar