Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства
Kitob haqida
Эта книга для тех, кто больше не хочет оправдывать чужие ожидания, нести ответственность за других и пытаться всем угодить. Вы наверняка узнаете себя в историях автора. Узнаете и наконец расслабитесь.
Автор покажет на конкретных примерах, как вернула себе ощущение ценности. Даст простые техники, которые помогли ей распрощаться с синдромом хорошей девочки, стать легкой, задорной и влюбиться в саму себя.
Книга вошла в лонглист премии Литрес «Книготерапия» 2024. И стала финалистом конкурса «Русский нонфик: новые имена» от издательства Бомбора 2025
Sharhlar, 53 sharhlar53
Мне как психологу было очень забавно читать главу про вред женского саморазвития. У Маши нестандартный взгляд на психологию и женское стремление менять себя. Книга читается очень быстро и легко. Контрастный душ собираюсь начать завтра:)))))
Любовь Надёжкина, ух ты, спасибо! Я очень рада: и отзыву, и тому, что информация «зашла»))
Маша, мне кажется, эту книгу надо назвать книгой-практикумом! Тут описано столько конкретных последовательных шагов от состояния «Я всем должна, у меня нет сил» к состоянию «Я - королева, не мешайте мне наслаждаться жизнью»! Прочитала книгу за час, исписала половину блокнота идеями и инсайтами
zaytseva, благодарю за отзыв, мне это очень важно
Маша, я так воодушевилась после книги, что хочу срочно внедрять прочитанное. Взять билеты в театр, пойти в поход, ввести регулярный день бездельничанья!
Ещё зажглась идеей проявляться, и как ты советуешь, снимать и выкладывать видео. Но не представляю, с чего начать.
Вдруг ты что-то организуешь по этой теме, я бы в первых рядах была.
Tatyana-ta2024, я как раз думаю про то, чтобы опять снимать видео и позвать это делать всех читательниц книги! Сейчас придумаю, что именно хочу сделать и у себя в ВК проанонсирую. Спасибо, не прощаюсь
У меня после книги такое ощущение, что я съездила на какой-то тренинг выходного дня и прошла там всё и сразу. Границы выстроила, комплексы убрала, на чужое мнение забила.
Не хочу ни с кем соревноваться и никому ничего доказывать. Как говорится, мне так можно!
Светлана Хольная, прямо слоган: мне так можно и тебе тоже!))) спасибо за отзыв
Вот и я прочитала эту розовую книгу! Лёгко, просто, понятно написано про нас женщин и про нашу ценность без завоеваний и достижений. Автору явно удалось снизить градус напряжения у читательниц, которые выросли с лозунгами «Выше, быстрее, сильнее».
liubako, если градус напряжения снизился, то мне от этого однозначно радостно! Спасибо за отзыв
Раньше я считала, что 40 лет – это время остепенившихся, серьезных, скучных людей без блеска в глазах и шила в попе. Но теперь я думаю, что после 40 – самое время, чтобы становиться легче, смелее, озорнее, задорнее и кокетливее. После 40 – самое время влюбиться в себя!
Я смотрела на неё и злилась. Знаешь, я уже давно заметила такую забавную закономерность. Чаще всего, если меня кто-то бесит, то это значит лишь то, что он делает что-то такое, что я себе не могу позволить.
А мы с тобой в этой книге давай сделаем наглую выходку: мы с тобой легализуем самозванку-царицу. Да-да, мы с тобой разрешим сами себе надевать корону каждое утро без всяких на то оснований и причин.
Или вот еще один пример. Она отказывается от приглашения на чей-то день рождения (или любую встречу, на которую на самом деле не хочет идти). И не коря себя, без всяких зазрений совести делает себе маску для лица, смотрит любимый фильм или читает любимый журнал, наслаждаясь ничегонеделанием.
А что, если можно: – больше не искать годами себя, своё предназначение, свои таланты и ресурсы, – больше не ждать подтверждения своей достаточности откуда-то извне, – больше не связывать свою самоценность с количественным выражением (лайки, заказы, доход и т.д), – больше не чувствовать себя недостаточно хорошей, – больше не улучшать себя, не прорабатывать, не прокачивать, – быть легкой, задорной и ощущать себя молодой, – влюбиться в саму себя
