«Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам» kitobiga sharhlar

В целом, книга полезная и местами вдохновляющая. Но нет ощущения, что тебя обнимают. Скорее чувство, что эмоция Радость из мультика Головоломка все время хочет тебя встряхнуть: "Эй соберись, жизнь прекрасна и удивительна". В этом как будто есть обесценивание моих переживаний и эмоций. Несколько раз упоминается самоизоляция в ковид как чудесное время. Но важно, что у многих было не так и не только потому, что люди не видели в этом плюсов, есть и объективные причины. И признание боли и других сложных чувств важно. В книге много победных историй из личного опыта автора, из серии я смогла, я - молодец, и вы тоже сможете. Это, к сожалению, так не работает на практике.

Книга поможет находиться в ресурсе, обрести внутреннюю силу осознание себя, через понимание причин, поменять свою жизнь к лучшему.

*3 - просто за то, что автор нашёл время и вдохновение на написание этой книги. Это просто паппури из набора психологических догм, которые собраны под современную обложку. Нет реальных инструментов, раскрытия что и как читателя натолкнёт к «внутренней свободе» и т.д. Книга после первых страниц просто была пролистана, очередной проходной «самоучитель» :))

Полная чушь. Удалила эту книгу. Вода водой. Первый же совет из «тренинга Тони Робинсона» как сломать доску концентрацией внимания. Кто-то может сломать руку, если буквально воспринимает текст…Жаль

Книга с простыми рекомендациями от автора, основанные, в том числе на примерах из личной жизни, что, конечно же, является огромным плюсом.