Kitobdan sitatalar «Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом»
Как тренируется вестибулярный аппарат? Когда ваша голова выполняет линейные ускорения, а глаза фиксированы на каком-то объекте. Движения головы по сторонам, в диагонали, вверх и вниз. Положение стоп может быть разным: вместе, на ширине таза, позиция на одной ноге, в позе Ромберга. Глаза могут быть как открыты, так и закрыты. Статичные позы на одной ноге с закрытыми глазами, прыжки с разворотами вокруг себя и т. д. – это тоже тренировка вестибулярного аппарата.
66 233,96 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 yanvar 2024Yozilgan sana:
2023Hajm:
311 Sahifa 153 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-158912-7Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Настоящая медицина"
