Основной контент книги Прощай, сахар!
Прощай, сахар!
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 141 sahifa

2018 yil

16+

Прощай, сахар!

livelib16
3,5
4 baholar
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши привычки питания.

Для широкого круга читателей.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Прощай, сахар!

Boshqa versiyalar

1 kitob 26 170,80 soʻm

После фразы о том, что организм обманывается сахзамом и что-то там готовится перерабатывать (почитайте иччледования, что это не так, если ничего не поступает, никто и не готовится, мозг у нас умный)) хотела бросить чтение, но дала шанс ))) а вот после фразы «я нашла, что аспартам вредный, значит и все такие же» решила и не продолжать (в исследовании про аспартам мышам давались дозы в 1000 раз превышающие допустимые, конечно, все у них отвалится)… Ну а значит дальше явно бред подобный, автору конфетку нужно съесть, может мозг лучше работать начнет ))))))) Думала узнать что-то новое о сокращении добавленного сахара в рационе, но явно не из этой «книги». Не стоит время тратить на подобное «чтение».

Надо отдать должное -в книге много приведено доводов о вреде сахара . Перестала ли я его употреблять после прочтения книги ?– нет !

Рецепты в книге не для нас , но заменить нашими продуктами конечно ,не проблематично .

«Возьмите несколько пророщенных семян альфальфы , хлеб из пшеницы зандури , 1 со л тамагри «…. И перо из хвоста дракона

Книга не для граждан РФ. Перечисленные продукты очень дорогие, и не часто встретишь в магазинах даже больших городов. Много противоречий. Судя по книги нельзя есть почти все

Не понимаю,почему у книги такая несправедливо низкая оценка. Для тех, кто решил перейти к более здоровому питанию и отказаться о сахара книга будет очень полезна! Много практичных советов, в конце- таблицы,рецепты. Для новичков будет очень много нужной и полезной информации. Для более опытных зожников будет полезно закрепить знания и дополнить их .

Неплохое повествование. Вроде все и так ясно, но в книге структурировано, даны основные гликемеческие индексы продуктов. Для Лиги Лени – на последней странице – вся книга целиком)

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Потом, когда я прошла через эту стадию и стала позволять одно маленькое удовольствие за другим, тяга к сладкому понемногу вернулась. И тогда мне стало ясно: сахар – очень мощный наркотик, и я, как любой бывший наркоман, легко могу сорваться.

Помню свои ежедневные мучения ближе к полудню в старшей школе. Я складывалась вдвое от боли такой степени, что уже не могла слушать учителя. Это была гипогликемия – резкое падение уровня сахара в крови. В то время никто не находил связи между этим феноменом и напичканными сахаром сухими завтракамикоторыми мы питались по утрам (рисовые шарики с шоколадом)…

Чрезмерное потребление кофе приводит к истощению надпочечников

напичканными сахаром сухими завтраками, которыми мы питались по утрам (рисовые шарики с шоколадом)… Я

Здоровье кишечника очень важно для общего состояния нашего организма

«Прощай, сахар!» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 fevral 2020
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
141 Sahifa 20 illyustratsiayalar
ISBN:
978-985-15-3988-4
Mualliflik huquqi egasi:
Попурри
Yuklab olish formati: