Это одна из первых книг Марины. Мне очень понравилось. В интеренете можно найти некоторые ее видео, но в них нет разных мелочей, которые в итоге очень важны для полного освоения методики. Я не пожалела, что прочитала книгу. Очень рекомендую.
Интересная книга. Легко и доступно описана методика, приведены комплексы упражнений для начального и продвинутого уровня освоения бодифлекса (фото, словесное описание с учетом разных нюансов).
Во многих книгах про бодифлекс встречается какое то непонятное противостаяние Корпан и Чайлдерс,вот и в этой не прошло все стороной,давным давно попала мне в руки электронная книга великолепная фигура за 15 минут,там я помню четко откуда Грир узнала о дыхании от своей соседке которая съездила куда то там к физиологу и научилась там дышать,Марина пишет что Грир вообще утаила,что дыхание это от йогов и именно она является его прородителем именно дыхания,как то из книги понятно,что дыханию оеа научилась от этого физиолога,добавила статику и появился на свет бодифлекс. Как то уже надоело это мусолить,Корпан несомненно молодец,изучает и доносит до нас новые изменения,так же как и когда то Грир познакомила нас с бодифлексом.
andy00E3B207FD36 Грир Чайлдерс разработала данную методику. Корпан- наглый плагиатор.
«Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar