Небольшая и простая для понимания книга. Понравилась технико по дыханию. Некоторые техники являются очевидными, а некоторые взял на заметку.
Владислав, да, простые и подчас очевидные техники очень часто неплохо работают). Благодарю за отзыв)
Всего 10 страниц, по сути просто перечисление обычных техник. Пронумерованы советы - отдыхайте на природе, спите и тд. Это разве книга?! Просто пост
autoreg850413275, да, все рабочие техники простые. Они потому и работают быстро и легко. Техник в книге дается аж 44 - выбрать можно под себя именно ту, которая больше подходит.
Это книга из серии «SMART MINI BOOK», т.е это серия мини-книг, которые написаны по принципу: одна тема – одна книга. В этих книгах нет воды – только самое главное, только суть вопроса.
В наш век скоростей на толстые книги у читателей просто не хватает времени.
«Техники самопомощи в стрессовых ситуациях 2.0» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar