«Очки-костыли. Почему очки опасны и как улучшить зрение, не пользуясь оптикой» kitobiga sharhlar

Спасибо за отличную книгу по данной медицинской тематике. Вопрос сохранения зрения в наш компьютерно-информационный век стоит очень остро.

Надеюсь, что советы и ответы автора книги нам в этом помогут.

Лично мне книга не очень понравилась. Ожидала советов как избавиться от очков. То, что очки вредны очевидная вещь, особенно с возрастом. В очках зрение улучшается при возрастной дальнозоркости, но сняв очки, видишь еще хуже. Чем больше носишь, тем хуже. Методики по упражнениям для глаз очень слабо помогают, хотя согласна, надо чаще смотреть на небо. В итоге, в книге рекомендации, что очки носить нужно.