Основной контент книги Особенности питания в зимний период
Matn

Hajm 6 sahifalar

2019 yil

6+

Особенности питания в зимний период

livelib16
5,0
1 baho
8 430,17 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 843,02 soʻm oling.

Kitob haqida

Поздняя осень и зима – очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть – крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.

Barcha sharhlarni ko'rish

Больше конечно бытовые аспекты рассматриваются, но довольно спорно с точки зрения жизни в северной стране. Хорошие рекомендации по рациону, при чём изложено профессиональным человеком разбирающемся в теме.

Полезные рекомендации. взяла на заметку, что нужно налегать зимой на рыбу и начать пользоваться мультиваркой для приготовления каш к нужному времени утром. Советую к прочтению.

Книга очень хорошая, лично мне она понравилась абсолютно всем. В книги написаны действительно интересные вещи, о которых я даже не задумывался. Автору большое спасибо, теперь буду стараться питаться как нужно зимой.

Меня зимой всегда тянет на сладкое, хочется есть больше, начинаю сильно полнеть, поэтому для меня это больная тема. К счастью, в книге очень подробно и понятно расписано, как вкусно, сытно питаться зимой, и при этом не набирать вес, да еще и самочувствие с таким питанием заметно улучшается!

У нас очень холодная зима в этом году, снежная, поэтому такая книга оказалась очень полезной, не хотелось навредить организму, тем более я понимаю что не хватает витаминов и сил, это видно было по коже и общему состоянию тела. А так и волки сыты как говорится, организм за правильное питание зимой спасибо скажет.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Марины Алексеевны Лакомкиной «Особенности питания в зимний период» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
6+
Litresda chiqarilgan sana:
18 oktyabr 2019
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
6 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 359 ta baholash asosida
Qoralama
O'rtacha reyting 4,9, 34 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 751 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 123 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1785 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 28 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 67 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 825 ta baholash asosida