Kitobni o'qish: «О чем говорит наш организм»

© Шушунова М., 2016

© Оформление. ООО «Свет», 2017

* * *

Моя благодарность внучке

Анастасии Шлыковой,

Юле Ницевич и редакции.

От автора

Друзья, мальчики и девочки, знаете ли вы, что есть такие понятия «что наверху (то есть в Космосе), то и внизу (то есть на Земле)»; что макрокосмос – это Космос и ему соответствует микрокосмос, то есть Человек; что наша планета Земля и люди, животные, насекомые, разные растения – ее составные частицы.

Сам Человек тоже является как бы планетой, которая состоит из каких-то частиц. Этими частицами являются все органы, находящиеся в организме Человека.

Эти органы не просто живые, они думают, слушают, чувствуют и живут, как задумано природой, причем в дружной семье.

А как живут в дружной семье? Любят друг друга, заботятся, помогают, причем не только, когда случится беда, а просто всегда, не задумываясь о том надо или не надо, а помогут ли мне тоже.

Любовь, помощь, забота – это вполне естественное отношение всего организма Человека и так же должно быть и в сообществе Людей.

Но… Мой друг, ты, конечно, вправе спросить: «А как же болезни? Почему люди болеют? Почему органы не помогли другим органам?»

На эти вопросы ты найдешь ответ в книге, которую держишь в руках.

Как ты уже понял из того, что написано, наш организм (Планета) – это различные органы, которые объединены в одно целое, но в то же время они живут каждый в своей системе (сердечно-сосудистая, мочеполовая и др.) и просто своей жизнью, выполняя свои функции.

И вот однажды случилось что-то невероятное, органы решили рассказать каждый сам о себе и обратились ко мне.

Почему ко мне? Наверное потому, что я доктор и писатель и давно дружу с большим количеством детей.

А это тысячи девочек и мальчиков, причем очень разного возраста.

Многие дети приходили со своими родителями или бабушками, поэтому я знаю и их вопросы, ответы на которые и они тоже найдут в этой книге.

Просьба только одна: дорогой друг, читай вдумчиво и ты поймешь очень многое о своем организме.

Вместе с тем, какие-то вопросы тебе будут задавать и сами органы.

Возможно, что-то ты уже знаешь, а что-то и нет. Тогда тебе следует обратиться к другим книгам – а это опять новые знания о себе.

Вопросы и найденные ответы подготовят тебя к другим предметам, которые ты будешь изучать в старших классах.

Обрати внимание и на рисунки в книге.

И помни всегда, что здоровье – это большой труд! Так трудись, дорогой читатель, на благо себя!

И в добрый путь!

С любовью, автор

Главная хозяйка чистоты

Жила-была Печень. Она была очень молода и хороша собой. Еще бы! Ведь в ней находилось много сладости. Эту сладость называли гликоген, и в печени была его квартира, которую почему-то называли «депо».

Откуда появился этот гликоген? Из сладкого – углеводов, которые находятся в разных продуктах, особенно во фруктах. А еще печень вырабатывает необыкновенный сок (желчь), который течет в специальную кишку, имеющую очень необычное название – двенадцатиперстная. Это название она получила в связи с тем, что на ней умещалось 12 перстов (кончиков пальцев). Вспомни фильм 38 попугаев. Помнишь, как там измеряли удава попугаями. И на нем по длине уместилось ровно 38 попугаев. Но это так, для примера.

А сейчас вернемся к ее Величеству Печени.

Она всегда была очень веселой, активной, особенно в такие часы, как с 13 до 15 и с 1 до 3 ночи.

Печень была очень добрая. Ведь ее предназначение – помогать организму, очищать его.

Ее иногда даже называли «вторым сердцем», но печень не гордилась этим, она была очень скромной, так как хорошо знала, что такие эмоции, как гордыня и ненависть – самые нехорошие эмоции.

Даже во всех религиях мира их называют самыми страшными грехами.

И так как Печень была мудрая, то понимая, что очиститься от таких грехов очень сложно, она делала все возможное, чтобы их вообще не впускать в себя. Кроме того, по сравнению с другими своими друзьями (органами), Печень была самой терпеливой. Она долго (иногда годами) могла терпеть выходки своего хозяина (организма).

Все ее клеточки, конечно, бунтовали, набирая в себя всякие гадости (шлаки от пищи и плохие эмоции), но она долго и терпеливо им объясняла: «Ну подождите, он одумается и начнет следить за собой, за своими эмоциями, речью. Перестанет есть плохую пищу».

Но время шло и все оставалось по-прежнему.

И однажды Печени как-то стало не по себе и она, загрустив, решила поговорить с Ртом.

«Почему с Ртом?», – ты спросишь меня. И я отвечу.

Печень была не только очень веселой, но и мудрой. Она долго думала о своем недомогании, искала причину. Ведь просто так, ни с того, ни с сего, болезни не бывают. И поэтому всегда, прежде чем что-то лечить, надо обязательно найти причину. Даже есть такой закон «причинно-следственные связи». Что-то является причиной, а потом появляется следствие – болезнь, или еще может быть худшая проблема.

Печень долго думала, выясняла свои отношения с друзьями (другими органами) и, наконец, поняла, что во всем виноват ни кто иной, как Рот. И она обратилась к нему: «Скажи мне, друг любезный, почему ты ешь все подряд, подчас всухомятку, не зная меры, и не задумываясь даже над самой пищей: что полезно, что не очень, а что даже вредно. Ведь я не выдержу, заболею и не смогу чистить тебя, твой кишечник, весь твой организм. Ты даже пищу не пережевываешь, а почти глотаешь, не заставляя зубы трудиться!»

«Вы все правильно говорите, дорогая Печень», – вмешался в разговор Желудок. – «Мне приходится трудиться за троих. Непережеванная пища очень меня напрягает. А ведь мне надо ее превратить в пищевой комочек, чтобы близким моим друзьям, тонкому и толстому кишечнику, было легче работать.

А вообще, люди даже не задумываются, какой длины у них кишечник. А зря. Если бы они об этом думали, то не стали бы нагружать его не только неполезной пищей, но и вредной. Человек должен всегда помнить, что самая полезная для него пища растет там, где он родился. Также и лечение определенными травами.

Кстати, о травах. Действительно, есть такой метод лечения, он называется фитотерапия» – довольный собой, добавил Желудок.

«А теперь позвольте спросить: какая трава растет всегда там, где ходит человек? Может, кто-то знает, но чаще даже взрослые не знают этого. А я отвечу – подорожник. В нем самом есть ответ. Это необыкновенная травка. От чего только подорожник не помогает! В нем 18 различных назначений. Поцарапал коленку и тут же листочек подорожника на нее. Горло заболело? Так можно и пополоскать, и выпить настой. Подорожник по своей важности относится к 7 золотым травам России. А еще к ним относятся: крапива, одуванчик, горец птичий (спорыш, гусятница, трава-мурава – это его другие названия), ромашка аптечная, солодка голая, полынь горькая, а также замечательный цветок зверобой. Они существуют давно, а таблетки – только один век.

И мне, Желудку, как-то больше по душе настой трав, чем таблетки, особенно, если они горькие. Если доктор их прописал, обязательно надо спросить: как надо принимать, каким количеством воды запить? Некоторые люди, даже взрослые, глотают таблетки (и даже горстями), не запивая водой. И вот такая таблетка, особенно большая, прилипнет где-нибудь к моей слизистой, притаится и вместо пользы, начинает просто уничтожать меня.

Так что, мой милый друг, будь осторожен и старайся правильно принимать лекарства, чтобы я у тебя был здоровым. А лучше – не болей!» – обратился Желудок ко всему организму.

Затем немного помолчал, а потом продолжил: «А теперь еще один вопрос, как говорят в народе, „на засыпку“: Какой длины у тебя кишечник? Длинный. Ну да, длинный. Но какой длины? Не знаешь. Так вот я тебе скажу. В зависимости от возраста ребенка, он может быть до 3 метров. У взрослого – до 5 и даже 7 метров. Особенно длинный тонкий кишечник.

Подумай, для чего природа сделала кишечник таким длинным, он может быть в 3–4 раза больше роста человека. Наверное, не просто так.

Тонкий кишечник состоит как бы из трех частей. Об одной части мы уже с тобой говорили – это двенадцатиперстная кишка. А есть еще (только не хихикай) – тощая. Но если ты не будешь правильно питаться, она может растолстеть и стать толстой. А это ей очень, очень вредно.

Третья часть носит название – подвздошной. Подумай, может это название тебе что-то говорит?

Толстая кишка состоит из 5 частей. Я не буду тебе о них всех рассказывать. Захочешь изучить свое тело, узнать из чего состоишь – найдешь книги, почитаешь (а это будет очень похвально!).

Я расскажу тебе только о двух частях толстой кишки. Одна из них – слепая, она находится в правой половине живота. На ней находится отросток, который носит название – аппендикс. Раньше считали что это (атавизм) что-то от животного. А теперь, изучая его, ученые поняли, что это важный орган. Это как «кишечная миндалина», как во рту, которая задерживает и уничтожает вредные микробы, попавшие в организм человека. Ну, конечно, через рот. Забыл помыть руки, фрукты, пьешь какую-то воду из банки или бутылки, их не помыв. И вот тебе – аппендицит. Конечно, накопление всякой «бяки» происходит постепенно. Это могут быть даже годы.

Но результат один – делают операцию, удаляют очень больной аппендикс.

В нашем, а значит, твоем, организме, – строго сказал Желудок. – Нет ничего лишнего. Все свыше продумано и правильно устроено.

Любая операция – это против природы. Это значит Человек, какой бы он ни был, ребенок или тем более взрослый, плохо, а иногда и совсем не думал о своем здоровье.

Конечно, в чем-то виновата и медицина. Но прежде всего – сам человек. Ведь, в основном, когда вы идете к доктору? Когда вам плохо или очень плохо.

А пойти просто для профилактического осмотра – это исключение из правил.

Но согласись – приятно слышать, когда тебе доктор скажет: «Ты здоров! Ты – молодец». Продолжай заниматься спортом (причем любимым), правильно питаться, гулять, хорошо учиться и помогать по хозяйству маме с папой. Ну да, последнее тоже очень важно. Ведь все взаимосвязано. Ты не расстраиваешь своих близких, они – тебя, и твой организм живет в радости и работает как часы.»

И Желудок, довольный сам за себя, за свою речь, улыбнулся, но тут же стал вновь серьезным и продолжил: «Надо мной находится пищевод – маленькая трубочка. Он красивый, но он деформируется, искривляется, когда глотаешь большие куски пищи. Ведь так легко его испортить.

А вот работа моих друзей, тонкого и толстого кишечника, просто ювелирная: надо распознать, что из пищевого комочка направить в кровь, а что уже не надо и даже вредно и отправить в шлаки, которые потом организм выведет наружу. Это, в основном, делает прямая кишка».

Тут Желудок вздохнул и сказал: «А как люди к ней относятся? Плохо, нет, очень плохо, даже отвратительно.

Подумаешь, два – три дня не было стула (не какал). А чтобы это место содержать в чистоте (промежность), подмыться или хотя бы хорошо вытереть попку (анус) – так это делают только уважающие себя люди.

А ведь гигиена – это не только мытье рук, чистка зубов два раза в день, причем не спеша, полоскание рта после еды, смена трусиков ежедневно. А это еще и хорошая баня!» – Желудок даже причмокнул от удовольствия.

«Хорошая баня с парной – это не только полезно, но и приятно. Мне нравится, когда родители идут в баню вместе с детишками.

И все же как я Вас хорошо понимаю, уважаемая Печень».

Едва Желудок закончил свою речь, Рот вызывающе ответил: «Да что вы все понимаете в продуктах, да тем более, в жизни. Сейчас так много всего вкусного в магазинах.»

«Так аппетитно пахнет» – подсказал ему Нос.

«Вот-вот, и вкусно, и красиво, и пахнет так аппетитно. Аж слюнки текут. И еще по телевизору показывают. Так что вы сидите и помалкивайте. Ты, Желудок, работай как мотор, а ты, Печень, чистишь и чисть – это твоя работа. Я же буду все есть и наслаждаться жизнью» – закончил Рот и широко улыбнулся. В улыбке мелькнули уже не очень здоровые зубы.

А Желудок в это время подумал: «Когда аппетит больше моих возможностей, меня как бы растягивает пища, и я могу легко заболеть.»

Печень печально вздохнула и замолчала.

Прошло время, и рот почувствовал горечь, изжогу и даже в уголках его появились какие-то высыпания. А здесь еще и Нос вдруг сказал: «Дружище, ты извини, но ты как-то неприятно стал пахнуть».

Рот задумался: «А может правду сказала Печень?». И он решил проверить, права или не права Печень.

Он уже не бросался на еду и не говорил себе: Хочу это, хочу то.

Он отказался постепенно от некоторых продуктов: чипсов, «Кока-Колы», подобных ей вод, от большого количества сладкого. Он стал не только думать над тем, что ест, но и как.

Стал меньше болтать во время еды и больше пережевывать пищу.

Однажды услышав, что грубую пищу надо пить (то есть сильно пережевывать), а воду, компот – есть (то есть не спешить проглатывать, а подержать во рту, Рот попытался это применить к себе. Конечно, сразу у него ничего не получилось. Пища, не дожидаясь, пока станет легкой, почти водичкой, убегала через пищевод в желудок.

Но Желудок, видя старания Рта, уже не ворчал, а наоборот, подбадривал его: «Ничего, ничего, я потерплю. У тебя все получится».

И здесь вдруг неожиданно пришла подсказка от Языка – «Я слышал ваш разговор и очень удивился словам, что пища во Рту зависит от зубов. А куда делся я? Ведь я первый пробую пищу на вкус. На моей верхней поверхности находятся вкусовые луковички – сладкие, горькие, кислые, соленые. Между прочим, они занимают каждый очень строгое положение. И первый вкус, который познает на Земле человек – это сладкий. Вспомните материнское молоко – это первая пища маленького человечка.

Даже, если ему не повезет в этом необыкновенном продукте (а природа уже здесь постаралась!), то ему дают какие-то смеси, но сладкие на вкус.

Кроме того, я помогаю зубам расщеплять пищу. Вкус помогает в выборе количества слюны.

Подумайте сейчас о кислом – и количество слюны во рту увеличится.

А еще – Язык даже выпятил свою спинку от гордости за себя, – без меня человек не смог бы разговаривать. Представляете, если бы все вдруг стали молчунами! Конечно, периодически молчать даже полезно для здоровья, но все время…». И Язык даже громко вздохнул. А потом вдруг встряхнулся и сказал: «А я так люблю смеяться. Ведь это так полезно. Но, конечно, надо знать, где и когда. Иначе скажут: смех без причины – признак дурачины.

А еще – тут Язык еще больше выпятил свою спинку – на мне расположены все внутренние органы и даже сердце, легкие и позвоночник. Ну не в прямом смысле этого слова, а проекция этих органов. Кстати, они таким же образом расположены на кистях рук, стопах, на ушах и радужке глаз.

И, если человек не будет лениться, и постарается ежедневно, ну хотя бы 2 раза в день, массировать руки, ноги, уши, то это будет называться профилактикой заболеваний. Ну, а если все-таки по каким-либо причинам человек заболел, то это надо делать каждые 30 минут.

Ну, что тебе стоит это сделать, мой милый Друг? Для себя, ради себя. А сейчас подойди к зеркалу и посмотри на свой язык. Если в середине языка есть бороздочка, значит, есть проблема в позвоночнике. Наверное, ты ссутулишься и твоя осанка изменилась. А без хорошей осанки, а значит, позвоночника, не жди хорошего здоровья».