Основной контент книги Марафон правильного питания
Matn PDF

Hajm 309 sahifa

2021 yil

0+

Марафон правильного питания

4,9
18 baho
108 640,81 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 864,09 soʻm oling.

Kitob haqida

Перейти на правильное питание несложно, если делать это с умом. Маргарита Шабуневич, автор блога @margo_food.blog разработала четырехнедельный марафон по плавному переходу на ПП. Каждая неделя – новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.

Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 50 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

ощущение от книги, что 600 руб смыло в унитаз. Не стоит она этих денег. Повелась на высокий рейтинг книги. Откуда столько позитива?

Книга порадовала. Сегодня полки продуктовых магазинов заполнены едой, которая переполнена разными консервантами, добавками или видоизменена для удлинения сроков хранения. Такая пища мало пригодна для здоровья и долголетия. Автор предлагает пересмотреть свое отношение к продуктам, перейти на качественное питание. Книга написана понятно, содержит разъяснения, советы, напоминалки, задания, полезные рецепты. Текст дополняют цветные иллюстрации. Часть материала сгруппировано в таблицах, что облегчает его понимание. Книга позволяет отказаться от вредной еды и перейти на вкусное, полноценное, здоровое питание за несколько недель. Книга достойна прочтения.

Потрясающая книга для тех, кто хочет питаться не только вкусно, но и полезно! Кроме пошагового плана перехода на правильное питание и нескольких вариантов меню на неделю с подсчетом КБЖУ, в книге есть рецепты на любой вкус! Маргарита использует как привычные продукты, так и суперфуды, а невероятные сочетания ингредиентов не оставляют равнодушными! Сразу хочется бежать на кухню и приготовить что-то необычное)

Нет воды! Написана просто, без бесячих американских оборотов, где реклама книги в этой самой книге, а сути на две страницы))) рецепты просты и понятны. Приятно, что овсянку причислили к глютеновым продуктам. Но тыква ж не корнеплод, хотя потом пишет что это крахмалистый овощ, может поэтому она «уехала» к корнеплодам… Книга вдохновила, буду пробовать.

Хорошая книга. Если хотите попробовать что-то новенькое)

Есть интересные рецепты, но зож десерты очень затратны и по времени и по средствам.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Маргариты Шабуневич «Марафон правильного питания» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
08 oktyabr 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
309 Sahifa
ISBN:
978-5-04-158065-0
Umumiy o'lcham:
16 МБ
Umumiy sahifalar soni:
309
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: