Разочарована. Ожидала другой информации от книги. Вместо сочувствия и понимания автор даёт руководство, как мобилизоваться и работать, работать, работать (опять труд и рутина). А как быть тем, кто действительно хочет в отпуск? Для кого работа прежде всего – работа, а не образ жизни! Книга для трудоголиков, которые «подустали», но в принципе, если их замотивировать и по другому организовать процесс, то могут и дальше «пахать».
И ещё, автор больше нацелен на читателей-руководителей. Возможно кто-то и найдет для себя подходящие рекомендации, но мне бы хотелось, чтобы автор обращался именно к таким, как я – наемным работникам, рассматривал суть проблемы с позиции работника, а не работодателя. Не как изменить весь рабочий процесс (что, в принципе, невозможно на уровне подчинённого), а как наладить свою работу, чтобы «принять то, что не можешь изменить», научиться не стрессовать и трезво и спокойно оценивать критику, да и просто «перестать беспокоиться» и дожить до отпуска.
Коротко о моем перманентном состоянии: устала, хочу на ручки. Честно говоря, я задолбалась. Стресс, панические атаки и эмоциональное выгорание навещают меня так часто, что скоро мы перейдем на «ты». Когда увидела на обложке, что эта книга – руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск я поняла, что это моя волшебная таблетка. Прочитала и была в восторге! Стало легче от того, что я не одна с такими трудностями, и есть ряд исследований, результаты которых помогают бороться с незваными проблемами. Я нашла упражнения, которые подошли мне идеально и собираюсь использовать их в трудные минуты. Советую всем!
По-моему просто грамотный маркетинг для продажи книги. Нигде не было сказано, что это книга конкретно для руководителей. Причем книга не для руководителя-человека, которому неплохо бы самому снять стресс, а которому надо чутко отслеживать кто из его сотрудников в стрессе, быстренько что-то изменить для него, чтобы не пострадал рабочий процесс . Жаль потраченных денег.
Хорошая, умная книга. Не знаю, на счет скандинавов, но система рабочая.Подойдет не только тем, кто сам устал, но и тем, кто отвечает за уставших сотрудников. После карантина мне так точно нужна антистресс-программа.
мне кажется, что сейчас все в моем окружении испытывают стресс. Но это не повод быть как все. Мне хочется жизнь спокойной и счастливой жизнью. А еще я люблю все скандинавское – поэтому не смогла пройти мимо этой книги. Классная, интересная, со множеством примеров и исследований! И очень успокаивающая обложка) Думаю, что все-таки куплю ее еще и в бумаге.
Книга отлично подойдёт для первого знакомства с проблемами стресса в рабочем коллективе. Поможет озвучить правильные вопросы самому себе и команде. Покажет карту, куда и как двигаться по лестницу стресса.
«Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск» kitobiga sharhlar, 6 izohlar