Кто помнит фильм 70-х годов (уже прошлого века) «Гений дзюдо» меня поймет. Очень хорошая книга и как маленький исторический экскурс и как приемы самообороны.
Да так оно и есть, они доступны не только мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе. Читая эту книгу, тренируясь по методике – это путь к совершенству.
«Техника дзю-дзюцу: 100 приемов» kitobiga sharhlar