Kitobdan sitatalar «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»
или подчиняться» {82} (глава V «Психологическая диета»). Итак, засеките время на часах и отведите от них взгляд. Как только, по вашим ощущениям, пройдет минута, посмотрите на часы. Сколько времени прошло на самом деле? Литвак называет нормой 65 секунд, значения в диапазоне 55–64 секунды соответствуют легкой тревоге, 45–54 – тревоге средней выраженности, а если субъективная минута меньше 45 секунд, он рекомендует обратиться к психотерапевту.
231
220
63 966,16 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
05 aprel 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
276 Sahifa 77 illyustratsiayalarISBN:
9785001170655Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
