«Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости» kitobiga sharhlar

Книга создана на основе материалов сайта «Медицинская наука». Очень популярно и доходчиво излагается сущность зависимостей как психологической проблемы. В книге две пошаговые инструкции: одна – по коррекции психического состояния при депрессиях хронической усталости и т.п., вторая – для поддержки людей с разного рода зависимостями. Предлагаются казалось бы совсем простые, но проверенные временем упражнения по коррекции этих состояний. Приятно, что в поддержку к книге можно найти видео и аудио материалы на самом сайте. Есть таблицы самодиагностики и даже доходчивые рекомендации по использованию медикаментов. В том числе и «кризисный пакет».

Для меня особенно актуальна проблема алкогольной зависимости. На многое открылись глаза, а многое из предложенного обязательно возьму в свой «антиалкогольный арсенал».

Пожалуй, это лучшее, из того, что читал о своей проблеме. А читал немало…

советую книгу всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и избавиться от вредных привычек. читается легко – написана доступным языком. Даются действенные советы, как изменить свою жизнь. благодаря методике, описанной в этой книге бросила курить (стаж 18 лет). до этого перепробовала миллион способов, но всегда возвращалась к тому, от чего ушла.

в общем, всем советую к прочтению.

книга понравилась системным подходом к решению проблемы табакокурения и алкоголизма: мягкая корректирующая лекарственная терапия в объединении с набором шагов для проведения поведенческой психотерапии самостоятельно и на выходе получаем человека с новым подходом к жизни. Автором описано честное и современное понимание сути зависимости как хронического заболевания, вылечиться от которого не возможно, но можно быть в ремиссии и работая над собой не только избавиться от алкоголизма и табакокурения, но и изменить свою судьбу и стать счастливым человеком.

В книге есть раздел про депресию, астению. Тетюшкину М. А. можно еще написать на эту тему отдельную книгу по информационной поддержке непсихотических расстройств.

Адекватный автор.

Все по делу написано, интересно, без воды, и последовательно. Применимо в жизни.

У автора есть также канал на ютубе «Меднаука»,где много информации.

Сам не употребляю ничего из наркотических веществ. Купил книгу, что бы расширить свой круг познаний и нашёл много чего полезного в этой книге. Книгу рекомендую к покупке, за такую цену тем более.

Врач автор книги высокограмотный специалист. Такое у меня впечатление составилось. По вопросам депрессии написано аерно.

Предыдущий отзыв писал «человек с ученой степенью». Интересно. В чем его вклад в науку)

Хорошая книга с правильными, умными мыслями. Я сам алкоголик и пытаюсь контролировать себя, эта книга очень хорошо помогает. Спасибо автору

Очень полезная книга, ориентированная на читателя без медицинского образования, но интересующегося затронутыми в ней вопросами.

Пользователь Vanzet, вероятно, имеет степень по пунктуационно-нигилистическим наукам, не иначе.

Отличная книга! Хорошо написана: просто и понятно. Подойдет как самим зависимым, так и их близким, и вообще всем, кто хочет узнать о сфере наркологии больше.