10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 617,76 soʻm oling.
Основной контент книги Лечебная гимнастика для позвоночника
Matn, audio format mavjud
matnHajm 140 sahifalar
2017 yil
Лечебная гимнастика для позвоночника
Muallif
Людмила Рудницкая
Seriyaga kiradi «Советы врача»
16 177,58 s`om
Kitob haqida
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.
Здоровый позвоночник – залог долгой жизни!
seriyasiga kiradi "Советы врача"
Avval ommaboplar
Осанка портится от сидячего образа жизни. Спина должна быть прямая когда ходим, и когда сидим. Осанка ещё портится, если голова наклонена вперёд.
Ходьба улучшает здоровье.
В книге даны упражнения для позвоночника.
Что делать, если заболела спина?
Рекомендую всем.
Автору здоровье и удачи.
книга очень неплохая. Помимо общепризнанных методик борьбы с болями в спине, схематично, но достаточно интересно описаны альтернативные методики (Метод Бубновского или мануальная терапия). Насколько они эффективны, каждый решает сам, но знать их полезно. Ведь в каждой из них есть много интересного и работающего.
В нашим сидячим образом образом жизни такая книга необходима каждому. Рекомендую к прочтению. Упражнения, приведённые в книге простые, вы легко введёте их в свою жизнь.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Людмилы Рудницкой «Лечебная гимнастика для позвоночника» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 3 izohlar3