Hajm 44 sahifalar
2018 yil
Играем в йогу вечером. Расслабляемся перед сном
Kitob haqida
Вечерняя йога – спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу», позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.
Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.
Фишки книги
- Каждая из представленных асан, включая позы горы, медведя и свечи, позволяет детям расслабиться и подготовиться ко сну.
- Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
- Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
- Книга формирует в семье правильные спокойные вечерние ритуалы.
Для кого эта книга
Для детей в возрасте от 2 лет.
Спасибо за такую красивую книжечку. Она делает мои уроки в детских садах намного интереснее и веселее. Детки любят рассматривать со мной картинки, а потом мы вместе делаем йогу с ними. Именно интересно то что они это все сами видят и повторяют. Спасибо большое
Очень хорошая книга не только для детей, но и для начинающих взрослых. Чтобы немного начинать понимать, что такое йога и научиться основам.
Анна Сухарева, полностью с Вами, Анна, согласна.
Купила в бумажном варианте для удобства занятий йогой вечером с ребенком. Сыну 2.9 лет, воспринял идею с удовольствием. Теперь мы стараемся выполнять этот не сложный комплекс перед сном. В комплексе есть асаны, которые сложны для трехлеток, нпр, сарвангасана, халасана, поза рыбки, их мы просто пропускаем пока. Хотя в книге сказано, что комплекс наиболее эффективен именно в такой последовательности. Рекомендую для начала щанятий йогой с детьми.
ребенку очень понравилось смотреть картинки и повторять за животными позы. спасибо автору за учение успокаивать ребенка перед сном.
Я и сама давно хотела дома практиковать йогу, но с ребенком это было реально только во время его сна. И вдруг мне попалась эта книга – просто клад! Дочке скоро 4 года, и она с интересом рассматривает эти замечательные цветные картинки, повторяет асаны и даже пытается запомнить их название. Так что сбылась моя мечта – теперь занимаемся вместе! Огромная благодарность автору (и переводчику тоже) и иллюстратору за эту чудесную возможность! Намасте!
Izohlar, 30 izohlar30