Интересная книга о том, каким может быть страх. О смелости и пути к ней, чтобы этот страх преодолеть. В этом читателям помогут различные упражнения для развития смелости. Спасибо ЛитРес за данную книгу!
Основной контент книги Исцеление от страха
matnHajm 361 sahifa
2015 yil
Исцеление от страха
Muallif
Лисса Рэнкин
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Немногие серьезные медики верят в то, что страх может привести к болезни. Но даже скептики согласны: если страх игнорировать, он серьезно повышает риск развития различных заболеваний – от сердечно-сосудистых до диабета и рака. Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей. Автор указывает нам четкий путь к благополучию, душевному равновесию и полноценной жизни. Вы узнаете, каким образом негативные мысли перерождаются в физиологические факторы, предрасполагающие к заболеваниям, какими способами побороть страх и настроиться на лучшее, как изменить свое отношение к проблеме, увидев в ней не источник страха, а путь к новым возможностям.
Avval ommaboplar
Эту книгу можно разделить на 2 части: одна – медицинская сторона вопроса, которая описана в хорошей и полезной манере, вторая же часть – солянка из околопсихологических теорий. В целом книга хороша, особенно первая часть.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Поскольку всегда легче критиковать других, чем исследовать собственные теневые стороны, мы проецируем последние на окружающих, а между тем нам следовало бы сочувственно относиться как к другим, так и к себе.
Осуждение вырастает из ложного страха. Нас пугает, когда люди отличаются от нас.
Читая эту книгу, вы откроете для себя и тот факт, что смелость, как ни странно, не противоположна страху. Антипод страха – радость.
«Любовь стоит того, чтобы испытать расставание. Ради радости, которой мы наслаждаемся, любя других, нам нужно быть готовыми потерять их.»
Мы раздуваем собственную значимость, рассказывая себе о собственном благородстве, о том, какие мы умные и честные. Затем, после того как не удается взять завышенную планку, мы заставляем страдать себя и других, начинаем изводить себя рассказами о том, какие мы никчемные.
Когда влюбляешься, то всегда нужно оставлять в сердце трещинку, даже когда чувствуешь, что нужно ее заделать. Через эту трещинку всегда может влезть тот, кого любишь.
Kitob Лиссы Рэнкин «Исцеление от страха» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Ushbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
35
Izohlar
2