Основной контент книги Медитация. Дыхание и мышечная релаксация
matnHajm 10 sahifalar
2023 yil
Медитация. Дыхание и мышечная релаксация
Muallif
Лэй Энстазия
Kitob haqida
Данная авторская медитация из концепции когнитивного программирования сознания содержит несколько типов последовательных дыхательных практик для успокоения тела и ума, приводя мышление к равновесию с помощью концентрации внимания на вдохах и выдохах. Во второй части медитации практикующий погрузится в тело и расслабит его через мышечную релаксацию, визуализируя внутренний свет с целью расслабления, концентрируясь в ресурсном состоянии, увеличивая эффективность личности в повседневной жизни.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Лэя Энстазия «Медитация. Дыхание и мышечная релаксация» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
