Kitobni o'qish: «Занимательная психология для детей. Вокруг света вместе со Стёпой»

Shrift:

Как правильно фантазировать

Наверное, увидев название этой главы, ты засмеёшься: ведь мечтать умеет каждый. Но на самом деле для того, чтобы испытать бо́льшее удовольствие от полета фантазии, а еще лучше, чтобы приблизить ее воплощение, важно мечтать правильно. Открою вам один секрет: мои мама и папа учат людей мечтать. В их науке – психологии – это называется «материализовывать мысли». Они говорят, что если человек будет правильно думать о чём-то, то это может осуществиться.

А ещё мама говорит, что все дети – почти волшебники. Ведь нам, детям, ничего не мешает фантазировать. Например, я пока ещё не хожу на работу, не зарабатываю деньги, а значит, не умею их считать. Поэтому мне все равно, сколько будет стоить поездка, и я могу хорошенько о ней помечтать.

Есть несколько секретов, важных для волшебника. Хочешь, я тебя научу?

Сначала надо придумать, о чём мечтать. Я, например, хочу снова поехать в США, мне там очень понравилось.

А какую страну ты хотел бы посетить?

Теперь второй секрет. Очень важно узнать о «мечте» как можно больше деталей. Мама мне однажды сказала, что есть такое правило: «сила мысли – в деталях». Детали – это такие подробности, мелочи. Например, если ты мечтаешь о путешествии – то на каком самолёте хочешь полететь, что ты хочешь увидеть в поездке.

Кстати, ты знаешь, чем знаменита страна, куда ты хочешь поехать?

Чтобы хорошо всё представить, я беру книгу о путешествиях, открываю нужную главу и вчитываюсь в каждое предложение. Иногда книга настолько интересная, что у меня появляется чувство, будто я нырнул в неё с головой, как в море.

А ты любишь читать книги?

Если честно, раньше я не любил читать книги. Мне больше нравилось играть на планшете. Но однажды мама его забрала и рассказала мне про зависимость. Это такое опасное состояние, похожее на болезнь. Зависимость может появиться и у детей, и у взрослых, но чем младше человек, тем быстрее она у него формируется. Мои мысли были только о планшете: я хотел играть в него всё время, а когда родители отбирали его, начинал плакать, злиться или даже кидаться вещами. Иногда я даже начинал рычать, как тигр. Знаешь, мне казалось, что я готов сейчас кинуться на маму и даже расцарапать ей лицо!

Но люди, которые не могут сами отказаться от чего-нибудь, например от компьютерных игр или алкоголя, попадают в психиатрические клиники. Однажды папа показал мне видео о том, как там лечат людей. Мне совсем не понравилось то, что я увидел. И с тех пор я перестал плакать из-за планшета, а играю на нём не дольше 20 минут в день.

Мама предложила мне читать книги. Мы долго думали, что мне было бы интересно читать, и я выбрал путешествия. Сейчас у меня целая полка книг о путешествиях. Я очень люблю листать книги, смотреть картинки.

А какие книги были бы интересны тебе?

Если у тебя нет книг о путешествиях или путеводителей, попроси родителей купить. Нам понадобится такая книга, чтобы тебе было проще научиться планировать маршруты.

Ещё тебе нужен дневник. Там надо будет написать страну, перечислить, что ты хочешь в ней увидеть и кого собираешься взять в поездку, а главное, какие вещи надо взять.

А самый главный секрет волшебника – хорошее настроение! Знаешь, я всегда ложусь мечтать в хорошем настроении. Но даже если оно не самое лучшее, то полёты в фантазиях меня всегда радуют.

Приступаем?

Ложись на кровать или садись на удобное место. Сделай пять глубоких вдохов. Я всегда представляю, что воздух входит у меня через макушку и бежит по моим рукам и ногам до самых пяток. Я делаю это упражнение, чтобы мой мозг как будто отдохнул и был готов мечтать.