«За пределы страха. Трансформация негативных эмоций» kitobiga sharhlar

Настолько глубоко, трогательно, откровенно написано о всех тех чувствах, которые с самого детства я прячу в себе…, что кажется нереальным.

Неужели есть люди, которые живут с таким глубоким пониманием человеческих ран? Это просто чудо, что я могу прикоснуться к этому знанию через книгу.

Глава про стыд поразила меня. Поразила в самое сердце.

Стыд, вина, поглощение, личное пространство, обиды, тревога – грани моего страха, моих слёз, нестерпимой боли.

Здесь очень нежно и чутко про это сказано.

Благодарность автору за свет, тёплыем лучом озаряющий непонимание.

Троуба уважаю после первой книги «Лицом к лицу» со страхом. А эта книга очаровала своей лиричностью и практичностью. Супер!

Сейчас есть более новая книга этого автора – лицом к лицу со страхом,она более полно описывает внутреннюю работу. Но и эта книга так же полезна. Очень помогла разобраться со своими эмоциями, справляться с негативом, стрессом и вообще смотреть на жизнь под другим углом.

Автор много пишет о неудовлетворенных потребностях (ранах) внутреннего ребенка и проблемах в отношениях с людьми, которые возникают из-за этого. Но не пишет, что решение этой проблемы – удовлетворить свои потребности самому, стать себе хорошим родителем. Коротко и ясно, без ковыряния в чувствах. Чем больше ковыряешься в себе – тем больше риск, что вместо взросления провалишься в «ребенка» еще больше.