Книга не понравилась только тем, что не приводится никаких исследований из доказательной медицины. То есть не указаны источники из Pubmed и не приведены никакие исследования, почему нужно делать, как говорит автор. Словам я не верю.
Очень лёгкая к чтению книга. Курс биохимии доступным языком, я врач и если бы обучаясь в академии предварительно прочитала эту книгу, биохимия бы стала моим любимым предметом. Все основы питания, рекомендую
Книга – ода молоку. Много полезного и интересного, но постоянная хвала молоку не для меня.
Так как я его не пью, то скоро, по выводам автора, заболею и помру. Ах, я же еще и вегетарианка..Не жить мне…не жить.
П. С. А если даже пить молоко, то где его найти большинству людей? Без гормонов, антибиотиков…Плюс коров искусственно оплодотворяют..это тоже влияет на качество далеко не в лучшую строну.
Простите, я уж лучше растительное попью или зеленый коктейль с крапивой со своего огорода.
На 30 странице уже нет сил читать. Очень много полезной информации, но в такой совковой манере весёлого деда, что невыносимо. И веганы все умрут, и мужчины, присутствующие на родах, извращенцы и вообще не надо им туда смотреть, всякие шутки-прибаутки и слова, которым не место в книге. Если привыкли читать западный научпоп, лучше не начинать.
Я благодарен Константину Заболотному за то, что он несет эти знания в народные массы. Рекомендую к прочтению применению всем, кому дорого свое здоровье. Автору респект и уважуха))))
Интересная книга разумный биохакинг. Комментарий: молоко в целом полезно для тех, кто его переваривает. Есть на ночь можно плотно, но не всем. У кого лишний вес точно не стоит так делать. Плюс книги в методах чистки печени. Буду перечитывать.
Действительно узнал много нового для себя. Пересмотрел свое питание и отказался от некоторых продуктов, ввел в рацион молоко. Особенно интересна для меня оказалась глава про растительные масла, а то привык только к подсолнечному и оливковому. Автору респект и уважение.
Просто суперическая книга. Настольное руководство и для себя и как родителю тоже. После первой уже не думали что чем то нас удивят, а вот нет – очень даже полезный и нужный материал. Опять все конкретно, просто, понятно и очень практично. В Центре Технологий Здоровья обещали что у Заболотного будет и книга номер 3, ждем ждем!
Книга полезна и поучительна. Простой о понятный язык, между тем разговор идет о важных и ключевых моментах для нашего тела и нашей жизни. Огромное спасибо Константину Борисовичу за его талант говорить просто о сложном!
Свои слова в отзыве я могу подтвердить дипломом врача, 5 специализациями в области клинической медицины, 2 специализациями в области биохимии и микробиологиии и ссылками на международные исследования. Если модераторы не пропустят мой отзыв, дальше будет письмо в администрацию сайта. Люди должны знать правду и иметь возможность читать в отзывах различные мнения, а не только восторженные отклики.
Рассмотрим текст по пунктам.
1. Никакого глюкозного импринтинга не существует, это не доказано. И нападки автора на врачей, продавшихся корпорациям, выглядят забавными.
2. Лизоцим, не имеет 3х активных центров, против простейших, вирусов и белков. Это обычный фермент гидролаза, расщепляющий мукополисохаридные стенки преимущественно грамположительных бактерий. Небольшая противогрибковая активность была обнаружена только в 70 по аналогичному механизму
3. Лизоцим НЕ активируется в щелочной среде, а напротив в ней не устойчив, но устойчив в кислой среде.
4. PH ротовой полости не щелочная, а нейтральная. Кислая Ph признак действия некоторых бактерий, их метаболизма, развивается после употребления углеводонасыщенной пищи.
5. В кишечнике МНОЖЕСТВО противомикробных механизмов - местные секреторные антитела, нейтрофилы, ферменты, конкурирующие бактерии нормальной флоры.
6. Кровь стерильна, за исключением транзиторных бактереемических состояний при локальных инфекциях. Темнопольная микроскопия капли крови, яко бы показывающая и амеобы и бактерии ( несмотря на то что их размеры не сопоставимы!) признана ненаучным методом
Это только с начала книги.
7. Употребление соли никак не сказывается на выработке соляной кислоты, а вот приводить к задержке воды, повышению артериального давления и перегрузке почек - может
8. Вегетерианцы легко могут получить незаменимые аминокислоты из бобовых. Термин незаменимые говорит не о том, что их нет в растительной пище, а о том, что само тело человека их синтезировать не может.
В книге огромное количество бездоказательного шарлатанства. Но слушать интересно. Своеобразный перечень баек))).
К сожалению, легковерные люди без мед образования могут принять весь этот бред за истину
«Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы» kitobiga sharhlar, 17 izohlar