Hajm 306 sahifa
2018 yil
Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы
Kitob haqida
Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас ничего не болит, не мучают головные боли, но все равно состояние нашего тела оставляет желать лучшего.
Имея в арсенале простые и действенные технологии поддержания иммунитета и восстановления организма, каждый из нас может поддержать свое здоровье в тонусе. Константин Заболотный проводит полный анализ сигналов нашего тела, признаков, которые подскажут возможность отклонений в работе органов, симптомов, которые дадут знать о приближении болезни и потере иммунитета, расскажет о законах кишечного биоценоза и технологиях очищения желудочно-кишечного тракта.
Нынешние возможности объединения традиционных и современных технологий здоровья, создание системы тестирования и мониторинга состояния организма позволили вывести оздоровительное направление из обывательского прошлого в технологическое настоящее и глупо сейчас не уметь применять знания и методики, которые реально способны вернуть здоровье вашему телу.
Мы сами должны осознанно не доводить организм до болезни! Это и есть настоящий биохакинг разумного человека.
Книга не понравилась только тем, что не приводится никаких исследований из доказательной медицины. То есть не указаны источники из Pubmed и не приведены никакие исследования, почему нужно делать, как говорит автор. Словам я не верю.
Очень лёгкая к чтению книга. Курс биохимии доступным языком, я врач и если бы обучаясь в академии предварительно прочитала эту книгу, биохимия бы стала моим любимым предметом. Все основы питания, рекомендую
Книга – ода молоку. Много полезного и интересного, но постоянная хвала молоку не для меня.
Так как я его не пью, то скоро, по выводам автора, заболею и помру. Ах, я же еще и вегетарианка..Не жить мне…не жить.
П. С. А если даже пить молоко, то где его найти большинству людей? Без гормонов, антибиотиков…Плюс коров искусственно оплодотворяют..это тоже влияет на качество далеко не в лучшую строну.
Простите, я уж лучше растительное попью или зеленый коктейль с крапивой со своего огорода.
На 30 странице уже нет сил читать. Очень много полезной информации, но в такой совковой манере весёлого деда, что невыносимо. И веганы все умрут, и мужчины, присутствующие на родах, извращенцы и вообще не надо им туда смотреть, всякие шутки-прибаутки и слова, которым не место в книге. Если привыкли читать западный научпоп, лучше не начинать.
Я благодарен Константину Заболотному за то, что он несет эти знания в народные массы. Рекомендую к прочтению применению всем, кому дорого свое здоровье. Автору респект и уважуха))))
болезнью? Увеличение частоты приема пищи. Первый и самый главный противокаменный фактор – четырехразовое питание. Делим 24 на 4, получается 6. Отделяем себе 8 часов на спокойный ночной сон, это физиологическая стадия. Получается, что каждые 4–4,5 часа человек с такими проблемами должен есть, пока он бодрствует, он должен принимать пищу.
Поэтому клетки печени делают простую работу: синтезировав белок, все токсины, которые у остались, они связывают вместе с жирами, с холестери…
Sharhlar, 18 sharhlar18