Прежде чем приобретать эту книгу обратите внимание на аннотацию: все предлагаемые автором упражнения по улучшению зрения основаны на методе Уильяма Бейтса.
Этот метод был предложен в 20-х годах прошлого века, и основан на предположении, что все проблемы зрения связаны с напряжением глазных мышц. Поэтому суть метода заключается в расслаблении глазных мышц с целью снятия с них напряжения.
К сожалению, теория Бейтса никак не обоснована с научной точки зрения. Хуже того, одно из основных упражнений методики – так называемая «соляризация» – заключается в воздействии солнечного света на глаза, что приводит к помутнению стекловидного тела глаза под воздействием ультрафиолета.
Имейте в виду, что сама книга была написана в середине 50-х годов прошлого века, и не содержит информации о возможном причинении вреда для зрения в результате применения предлагаемой методики.
Настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом-офтальмологом, прежде чем приступить к предлагаемым автором книги «тренировкам».
Читала книгу и знаете, тут уже дело в собственной мотивации. По другому прогресса не будет. Главное не перенапрягайте глаза и чаще отдыхайте
«Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar