«По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли» kitobiga sharhlar

Отличная книга для тех, кто впервые сталкивается с мигренью и для тех, у кого был плохой опыт общения с неквалифицированными врачами. Человек же, который долго живёт с мигренью, интересуется своим состоянием и доказательной медициной, узнает не очень много нового. Для бумажной версии отдельно стоит отметить, что 50 страниц из 240 – это страницы для заполнения дневника мигрени на месяц, так что на деле книга чуть короче, чем кажется.

Как жаль, что я не знала всей этой информации раньше и потратила уйму времени и денег на ненужные исследования и неправильное лечение. Какое счастье, что я прочитала ее хотя бы сейчас!

Купила книгу после того, как посмотрела выпуск «Больше всех надо» с автором и другой экспертшей по мигрени. Узнала много нового и из передачи и из книги. Например, про головную боль напряжения. Или про то, как устроена работа с головными болями (первая, вторая и третья линия врачей). И про абузусную боль. И про тройничный нерв, который является причиной мигрени. Хочу начать вести дневник боли и придти с ним ко врачу. Мои боли пока не частые, но автор убелил меня, что нельзя их игнорировать. Очень благодарна за книгу.

отличная книга и много полезного! очень советую прочитать всем! тем более у кого часто головные боли! это лучшее за последнее время пособие

Великолепная книга, все ответы на мои вопросы в ней. А вопросы копились более 20 лет.

Очень рекомендую всем носителям болезни и не только.

Написана легко, но много повторений. Скорее, будет полезна людям, которые впервые столкнулись с головной болью и мигренью в частности. Хотя некоторые разделы достаточно сложны для понимания обычными людьми (анатомия и физиология / патофизиология). Для пациентов с мигренью «со стажем» – практически бесполезна. Для врачей – не тот уровень, и тоже, я думаю, будет бесполезна. Кроме того, есть ооооооочень спорные моменты относительно терапии и того, как автор её оценивает (например, антидепрессанты НЕ безопасны). Много места занимают картинки (большинство из которых – совершенно бесцельны) и дневник головной боли. Относительно последнего – полное ощущение, что просто надо было заполнить место в книжке, чтобы было больше страниц: чтобы его использовать в бумажном виде, его нужно отсканировать и распечатать, что не имеет смысла. И мало кто будет этим заниматься – почти все пользуются электронными.

Вывод: если вы впервые идёте к врачу с головной болью – можно почитать, есть полезные советы, что нужно знать / помнить про свою голову и заболевания. Но нужно помнить: это – не руководство к действию, не надо заниматься самолечением, найдите своего врача! Иначе может быть много хуже.

Книга очень отозвалась во мне, думаю все потому, что автор сам страдает от мигреней.

И только прочитав эту книгу, поняла НАСКОЛЬКО ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО, насколько я (мы, русские) — предвзято относимся к этому беспощадному заболеванию.

Отдельно оценила картинки - хорошо передают боль от мигрени)

Только возраст и артериальная гипертензия избавили меня от мигрени. Прочитала автора и совершенно с ним не согласна. Мигрень ни с чем спутать нельзя. Но если у вас мигрень, не значит, что у вас только мигрень. Я была бы не против пройти "ненужные" обследования на десяток лет раньше. Боль за глазом списывали годами на мигрень, оказалось глазным заболеванием. Лечить мигрень никто вам не будет, это миф. Можно разве что самостоятельно научиться купировать приступы. Но врачи в таком не сильны, большинство воспринимает мигрень как обычную ипохондрию, нужны группы поддержки, что-то в этом духе. Кто объяснил бы, как работают триггеры, как купировать приступ и прочее.

И поверь, ты узнаешь о себе слишком много нового.

Я бы назвала эту книгу безводным простором на тему все же мигрени, а не головной боли. Хотя справедливости ради стоит заметить, что в большой первой главе (и ещё парочке маленьких) есть общие и частные сведения о других видах. И помните, ни одна книга не является планом по лечению, только очные ставки с врачом. Такие книги могут быть отличными подсказками. Но никак не могут заменить поход к врачу и стать планом самодиагностики и страшного явления как самолечения.

Ну и, собственно, прежде чем читать книгу о моем здоровье, мне необходимо изучить автора. Для того чтобы прислушаться к его мнению и советам у автора должна быть соответствующая проблеме книги специализация, а ещё врач (а тут без врача никуда) должен быть сторонником доказательной медицины. Убедилась, удовлетворена, читаю.

Головная боль в 90% случаев абсолютно невидима и неощутима для врача даже с помощью обследований. Поэтому диагноз ставится на основе опроса. И как вы расскажете о боли, такой диагноз, возможные доп обследования и будут.

«Красные флажки» должен знать каждый. Это несколько пунктов, которые требуют безотлагательной помощи:

- громоподобные головные боли (когда боль появляется внезапно и максимально быстро нарастает, становясь невыносимой)

- совершенно новый для вас вид головной боли. Т.е. когда голова 20 лет болела так, а сегодня совершенно иначе

- головная боль, которая сопровождается лихорадкой и/или сыпью

- впервые сильная головная боль после 50 лет

- кривая улыбка/невозможность поднять руку/нечленораздельная речь.

А вот погодные условия, повышенное давление, заложенность носа и сжатие сосудов в шее – не причины обращения к врачу с головной болью. Исключение составляет лишь давление выше 180/120 мм р.ст

Исключительно по моим наблюдениям и опросу знакомых я поняла, что диагноз «мигрень» не стоит ни у кого. Хотя это самая распространенная боль после боли в спине. Да, это диагноз, который не укорачивает жизнь, но делает её порой невыносимой. Головную боль, любую (будь то первичная, то вторичная) надо лечить. Приступы мигрени возможно купировать. Книга станет хорошим шагом для постановки верного диагноза, ведь вы узнаете какие вопросы нужно задать врачу и на что обращать внимание.

Мигрень – не выдуманная болезнь. Серьёзный диагноз, который значительно ухудшает качество жизни и отбирает в среднем 5,5 лет за 40 лет жизни.

Ну а понять мигрень у вас или головная боль напряжения поможет бумажный дневник в конце книги. Но есть способ круче – бесплатный бот в телеге. Migrebot в определённое вами время будет задавать вам простые вопросы о головной боли и вашем самочувствие. Статистика будет записана, её можно переслать на email. А так же есть возможность самостоятельно отследить тригеры приступов. И что очень важно, так бот сообщит о необходимости идти ко врачу на основе данных, а также предупредит, если вы превышаете доступный приём обезболивающих. Ведь головная боль от превышения приёма обезболивающих от головной боли лечится очень трудно, проблематично распознаётся и имеет свои последствия.

Будьте здоровы и познавайте свой организм!