Это что-то новенькое! Даже и не думала, что можно смотреть на жизнь с такой точки зрения. Это есть, это реальность, значит так и должно быть. Всё гениальное – просто. Огромная благодарность автору!
Перевод напоминает автоматический, очень неестественные формулировки, как будто робот книгу писал. Методика тоже весьма своеобразная: таким извращенным способом можно доказать все, что угодно, черное -- это белое, война --- это мир (ничего не напоминает?). Еще забавный момент (возможно, опять корявый перевод) -- что никто ничего не должен. К примеру, Питер злобно вас оскорбляет. Должен ли он этого не делать? Раз он делает, значит не должен! Логика на уровне фантастики. Одна единственная полезная мысль, что я вынесла, -- плакать по прошлогоднему снегу не имеет смысла, смирение -- действительно, дар в безвыходной ситуации. Спасибо, Кэп.
Спасибо моей любимой Ляле за рекомендацию, иначе так руки бы и не дошли.
Я бы не сказала, что Работа Кейти Байрон - это что-то феноменальное новое, тут принцип тот же, что и с фильмом "Секрет", истины прописные, но все охают и ахают, а ведь правда же, а ведь всё так и есть на самом деле, и берутся практиковать.
Смысл метода "Работа"в том, чтобы помочь подстроиться под понимание того, что вместо того, чтобы отчаянно пытаться изменить мир, подстраивая его под наши убеждения о том, каким он должен быть, следует научиться исследовать такие мысли и, встречая реальность как она есть, испытывать невообразимый покой и радость.
Работа, как метод, достаточно прост, доступен для людей любого возраста и с любым опытом, не требует ничего, кроме ручки, бумаги и открытого разума. Автор не передаёт собственный опыт, она учит находить собственные вопроса на жизненно важные для каждого вопросы.
Первый шаг в Работе – запись ваших суждений о какой-либо стрессовой ситуации в вашей жизни, в прошлом, настоящем или будущем – о человеке, который вам не нравится, или ситуации, когда кто-то злит, пугает или огорчает вас. А потом волшебство - задавайте себе четыре вопроса (Правда ли это? Можете ли вы быть абсолютно уверены, что это правда? Как вы реагируете, когда у вас появляется эта мысль? Кем бы вы были без этой мысли?) и начинайте перекручивать свой негатив к другому. "Осудите своего ближнего, запишите это, задайте четыре вопроса и переверните" (с).
Возможно, многим этот метод покажется реально работающим, чисто для самообразования было интересно, может быть, даже в какой-то ситуации я сделаю это по отношению к себе, но, в ц елом, считаю, записончики к себе и прочее в виде листов, делённых напополам для плюсов и минусов, - компромиссом. А я в решении проблем всё же за радикальные методы.
Но, без сомнения, Работа - полезный опыт для изучения.
Уже во время чтения книга начинает работать. Появляется чувство облегчения и свободы от мыслей, воспоминаний, которые делали нас, как нам казалось в тот момент, несчастными и страдающими. Разум сам начинает замечать негатив, т.е наполненные негативом мысли, которые могут привести к стрессу и унынию, и уничтожает их прежде, чем они смогут причинить нам боль со всеми вытекающими. В общем, очередная книга, которая помогает в усовершенствовании переключения с одной волны на другую. Чем больше таких книг прочитано, когда они действительно нужны и необходимы, а как мы знаем в определенные моменты жизни мы читаем то, что нужно нам именно в этот момент, тем спокойнее становятся и мысли и следовательно жизнь.
Есть моменты в жизни, когда такая книга может помочь вправить мозг. А именно:
- когда ненавидишь себя или какого-нибудь другого хорошего человека; - когда считаешь, что кто-то должен измениться; - когда считаешь, что ты сам должен быть другим и от этого чувствуешь себя несчастным; - когда чувствуешь себя несчастным; - когда отчаянно ищешь человека, который полюбит тебя, и чувствуешь себя несчастным, если такого человека нет; - когда думаешь, что дождь не должен идти, а он идет; - когда не соглашаешься с тем, что ты видишь, чувствуешь, слышишь, в общем в любой ситуации, когда мысли о чем-то делают нас несчастными. Не сами события, а именно мысли об этих событиях. Почувствуй разницу, как говорится. И она есть, эта разница.
Из всех книг Байрон Кейти, можно ограничиться только этой книгой. Жаль, что предыдущую я прочитала раньше. В "Любить то, что есть" описывается суть методики четырех чудодейственных вопросов, которые могут обвести мозг вокруг пальца. Все остальные книги - это ремейки, разбавленные диалогами из тренингов.
Мне кажется, книга немного повлияла на меня. Изменился характер моих "додумываний историй" за коллег, например. Теперь если они кричат или скорее язвят на тему, что я что-то делаю неправильно, что я не должна или должна, я просто вижу, что это отдельное мнение со стороны, которое перестало ассоциироваться со мной. Они так думают. При чем здесь я? Я понимаю, что теперь могу гораздо спокойнее выслушивать критику, не чувствуя, как взрывается мозг от протеста.
В целом, могу рекомендовать, как терапевтический инструмент, не хуже, чем шоколад, шоппинг, езда по ночному городу и прочие из этой серии. Книги, в которых мы нуждаемся, приходят к нам в правильное для нас время. Уж точно "Люди подобны семенам, ожидающим, когда они прорастут". Мы не можем подтолкнуть наше понимание. * * * Качество издания: 4 Новизна идей: 4 Личная полезность: 4+ Удовольствие от прочтения: 4
«Ваша природа - это правда, и когда вы противостоите ей, вы не чувствуете себя самим собой. Стресс никогда не воспринимается как естественное состояние, в отличие от спокойствия» О «Работе» Как зарождалась «Работа»: Вскоре после «пробуждения», к Кейти стали обращаться люди из ее городка, спрашивая, как они могут обрести свободу, сияние которой они видели в ней. Впоследствии, по мере распространения отзывов о трансформации, произошедшей благодаря «Работе», Байрон Кейти стала получать приглашения в другие города, затем другие штаты и в итоге в Европу и по всему миру. Она стала обучать «Работе» в тюрьмах, больницах, церквях, корпорациях, убежищах для пострадавших от насилия в семье, университетах и школах, на тренингах и в её девятидневной Школе.
Суть «Работы»: Метод самоисследования Кейти, который она называет Работой, выражает в словах вопросы, вначале не имевшие формы, которые пробудились в ней в то февральское утро. Благодаря этим вопросам раскрывается суть всех наших не исследованных мыслей («Историй»), порождающих боль. Автор утверждает: «Никто не может причинить мне боль — это мое дело», ведь «Реальность всегда добрее, чем истории, которые мы о ней рассказываем».
О самой книге. Начав читать эту книгу по совету очень дорогого мне человека, я не понимал сути «Работы» даже внимательно прочитав все принципы и описания ее выполнения. Но, дойдя до диалогов, у меня это все же получилось. Проникнувшись к словам того или иного героя, я стал рассматривать его меняющиеся чувства и отношение к собственным историям. Удивительно, но именно диалоги в полной мере раскрыли мне суть «Работы». В этой книге раскрываются удивительные вещи. Мысли, которые возникают у нас, автор называет историями, что является более правильным их восприятием. Отношение к собственным историям меняется в корне, а некоторые случаи просто поразительны. В целом книга описывает метод более приятного восприятия мира, окружающего нас («Когда я спорю с реальностью, то проигрываю в 100% случаев»).
Неправильное восприятие. Эту часть рецензии лучше прочесть уже после книги, дабы полностью понимать всю суть сказанного.
Исходя из того, что мне удалось усвоить, я обнаружил две очень популярные ошибки в понимании «Работы», которые люди любят делать: 1. В книге автор завуалировано, как по мне, отвечает на одну из двух. Если в целом, то она сводится к одному: «Разве Любить то, что есть — это не опустить руки и ничего не делать». Отвечая на это более простым языком, могу сказать так: «Любить то, что есть, не значит — не стремиться к развитию. Это чувство помогает понять истинное направление, к которому нужно стремиться. Ведь, когда тебе не мешает никакая история, разум начинает работать ясно и четко» 2. Другую ошибку могут начать делать многие. Это начать выполнять «Работу» за других людей. На пример: «Кто-то сказал, что я бездарный, но это ведь их история. Ребят почитайте эту книгу и не приставайте больше ко мне. Я здесь не причем. Теперь я это понимаю». Браво! Лучшего понимания не сыскать для подпитки собственного «Эго». Но такое восприятие не будет давать результатов. «Они продолжают говорить, что я бездарен. Но я ведь советовал им прочесть книгу. И после этого они говорят, что это я бездарный!» - последует только такой результат и врятли получится по-другому. И, хотя я это понял только при написании этой рецензии :), автор и здесь имеет свой ответ: «Я могу найти во Вселенной только три типа дел: мои, ваши и Божьи. Большая часть наших стрессов является результатом того, что мы мысленно занимаемся чужими делами». Поэтому займитесь собой и будьте счастливы!
Супер пособие, для тех кто хочет помочь сам себе или помочь своим клиентам ❤Читая, я увидела очень много про себя, о чем даже не догадывалась раньше.
Прекрасная книга. Отнесясь к ней серьезно и серьезно попрактиковавшись,можно многое в себе осознать и жить становится легче. Но и необычно одновременно
Не смогла прочитать дальше первой главы: книга написана в стиле американской литературы «помоги себе сам», которая заполонила полки книжных магазинов в девяностые. Я не говорю, что это однозначно плохо, но лично у меня этот стиль навяз в зубах. Вызывает недоверие и то, что история автора преподносится в духе «она исцелилась чудесным образом и стала национальным гуру самопомощи». Т.к. не дочитала большую часть книги, опровергать идеи не берусь, плюс мысль о том, что не всегда то, что мы чувствуем по поводу определенной проблемы, равно ее сути, все-таки в какой-то мере верна, поэтому три звездочки.
Очень хорошая книга, понятная, над многими моментами думаешь очень долго после прочтения книги. Если кратко, то любовь и правда в итоге всегда победят, но нужна очень большая работа, чтобы прийти к этому осознанию.
«Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» kitobiga sharhlar, 4 sahifasi, 50 sharhlar