Среди всех книг, что я читала, эта произвела самое сильное впечатление. Книга, после которой уже не стать прежним. Эффект после прочтения – это выход из спячки, в которой нас активно удерживает собственное эго. Внутренний мир перед тобой раскрывается настолько со всеми правдами и неправдами про тебя, что тебе остается лишь рассмеяться и улыбнуться и благодарить жизнь и Кейти, что помогли все это увидеть. Не самые сильные стрессовые события нас удерживают в постоянном напряжении, а бесконечное прокручивание в голове этих ситуаций, которые имели место, возможно, одну минуту в жизни и их уже давно нет. Есть только воспоминания о них, есть только картинки в мозге. И как же мы способны омрачать всю свою жизнь САМИ несуществующим, нереальным. Но самое главное – есть крайне простой способ стать внутренне неподвижным и увидеть то, что это не является правдой. И в один момент освободиться от тяжкого груза мыслей, которые прибивают нас к полу и не дают свободно дышать , творить, летать по жизни, которые вынуждают ходить с обидой и осуждением. И можно использовать этот способ всюду, где ты есть, в любой момент. И постепенно освобождать себя от внутреннего напряжения, пока наконец разум не станет ясным и цельным. Какая невероятная удача встретить эту книгу и познакомиться с Кейти!
Hajm 301 sahifa
2002 yil
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Kitob haqida
Книга от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно любой проблемой!
Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого количества негативных эмоций, остро реагируете на людей и ситуации, не знаете, как поговорить с человеком, чтобы не обидеть или хотите избавится от груза прошлого, тогда вам подойдет универсальный метод по трансформированию любых состояний в легкость и принятие.
Вопросы, на которые вы прочтете ответы от автора легендарного бесцеллера:
• Как решить свою проблему?
• Как избавиться от страданий и стресса?
• Как стать более счастливым?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Прочитала за три дня. Шла книга очень тяжело, но я это связываю с переводом, так как типично американское мышление и выражение мыслей несколько иначе, чем наше русское.
Мне понравились идеи самих вопросов, и тестить свои убеждения на реализм, но не понравилось то, что автор уверяет о том, что Работу проводить легко и просто – по факту же в своих диалогах она как будто подводит клиентов к желаемым ответам. То есть помимо четырех вопросов там еще дофигища второстепенных, и еще при этом она трактует сказанное клиентами на свое мировоззрение, о чем свидетельствуют длинные разъяснения после ответов клиента. Если человек будет самостоятельно проводить себе исследование по такому методу, то вряд ли получится подмечать какие-то нюансы и скрытые смыслы, которые замечает Кейти, в связи с чем может сделать вывод, что этот метод малоэффективен.
Тем не менее, как однажды сказал один бизнес-тренер, если вы обнаружили хотя бы 1% полезной информации в том, что вам дали – это уже успех.
Александра Вы верите в мысль, что заниматься самому по этой книге не получиться?
Потрясающая книга! После её прочтения, кажется, что уже ничего не нужно читать по психологии, в ней есть все! Она полностью изменит Ваше представление о жизни. В ней есть ключ к решению всех проблем, состоящий всего из четырех вопросов. В этой книге я наконец-то нашла ответ на свою сложную ситуацию, которая меня беспокоила уже очень давно, как раз в одном из примеров диалога. Браво, Кейти Байрон, я как будто сама побывала у Вас на приеме! Рекомендую всем эту книгу к прочтению.
Это софистика: как обосновать путём путанных и долгих разъяснений, что зло это добро, а чёрное это белое...
Для снижения стресса лучше прочесть "Терапия настроения" Бернс, "Философия хорошей жизни" и "Искусство ясно мыслить" Добелли, "Мозг и его потребности" Дубынин; о мышлении - "Азбука системного мышления" Медоуз, "Эта книга сделает Вас умнее" Брокман, "Разум: от начала до конца" Деннетт; об успехе - "Выход из кризиса" Деминг, "Гении и аутсайдеры" Гладуэлл; о различиях - "Уроки истории" Дюрант, "Анатомия человеческих сообществ" Буайе, "Записки примата" и "Биология добра и зла" Сапольски.
Константин Сараев Это высокочастотная книоа
Видимо ваш ум слишком низок, втобы поярть
залпом, меньше чем за неделю прочитал. при любой возможности брал и читал. очень сильно откликнулась, сразу же применял, прочитанное в этой книге и вуаля, мир изменился. он стал открытым, плдным возможностей
Izoh qoldiring
Нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом»
Но пытаться изменить проецируемые образы бесполезно. Как только мы осознаем, где находится ворсинка, мы сможем очистить саму линзу. Это конец страданий и начало тихой радости в раю.
Правда – это всегда то, что происходит, а не рассказ о том, что должно происходить. «Он должен прекратить дышать в телефон» – это правда? Мэри, после паузы : Нет. Это неправда. Он делает это. Вот какова правда. Вот какова реальность.
«Нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом».
. Это правда? (Да или нет. Если ответ «нет», перейди к вопросу 3.) 2. Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда? (Да или нет.) 3. Как ты реагируешь, что происходит, когда ты веришь в эту мысль? 4. Кем бы ты был без этой мысли? И переверни мысль. Затем
Izohlar
44