Kitobdan sitatalar «У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски. Философия равновесия»
Все японцы традиционно соблюдают обычаи умеренного питания, и главный принцип тут – не переедать. В японском языке существует понятие харахатибу , что буквально означает «ешь, пока не начнет исчезать чувство голода». Считается, что желудок не следует заполнять больше чем на 80 %. Заканчивать трапезу нужно до того, как насытишься, – в тот момент, когда в желудке еще остается место для тех самых 20 %. Это весьма разумно, ведь после того как пища попала в организм, она должна быть им усвоена, а дл
30 091,31 s`om
50 152,18 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
02 avgust 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
146 Sahifa 27 illyustratsiayalarISBN:
978-5-389-21609-9Rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука-Аттикус
