Сила воли. Как развить и укрепить

После каждой главы есть конспект и задания. Это эффективно.

Есть рецепт развития силы воли? Для меня это был сюрприз. Заманчиво звучит. Купил книгу и очень хотел добраться до сути, но в ней очень много воды. Меня это расстроило. Я не люблю болтовню. Люблю когда по делу. Но книгу реабилитирует тот факт, что после каждой главы есть:

1 Конспект главы

2 Основная мысль

3 На что обратить внимание в своем поведении

4 Какой новый эксперимент над собой поставить

В результате я ее прочел, выписал задания из каждой главы и выполняю.

Надо сказать, что есть результаты. Не всё мне пригодилось, но многое.

Да и к болтовне автора я привык )

Когда увидел фото автора, был поражен. Такую мудрую книгу по-моему может написать только мудрый старец проживший жизнь и имеющий большой жизненный опыт. А автор молодая, симпатичная женщина – это неожиданно. Молодец она.

Книгу оцениваю как очень полезную. Рекомендую.

Превосходно!

Замечательная книга, которая расставляет все по полочкам.

В книге много:

– различных историй и информации о проводимых научных экспериментах/испытаниях, связанных с силой воли;

– дается замечательное разъяснение и теоретическая база, необходимая для развития свой собственной силы воли;

– в каждой главе содержатся практические методы для укрепления силы воли.

И, честно скажу, они работают. Я выбрал для себя парочку и уже несколько дней применяю и результаты меня поражают.

Неимоверно рад, что познакомился с этой книгой, это реально шедевр.

Однозначно, одна из лучших книг, которые я прочитал в этом году.

Это совсем не книга

Это совсем не книга, а автобиография моей жизни. Если в книгу вклеить фотографию и написать мои ФИО, я готов подписаться под каждый словом.

В книге описано огромное количество граблей на которые мы наступаем каждый день, а также почему и кем они расставлены и самое главное – как обойти эти ловушки.

После прочтения книги я пересмотрел свои взгляды на новости, социальные сети, рекламу и свои желания.

Понравилось

1. Идеи и выводы подкрепленные фактами и исследованиями

2. Каждая новая глава интереснее предыдущей

3. В конце каждой главы есть резюме

4. Масса практических советов, простых для проверки и использования

Эта книга прочно заняла место в золотой коллекции наряду с «Я слышу вас насквозь»

Действительно хорошая книга

Всегда относился к подобного рода книгам с долей скепсиса. Все они построены по одному принципу – «что бы жить хорошо – надо поступать правильно». Эта книга отличается от большинства подобных тем, что подробно, на уровне физиологии описывает почему мы живем не правильно, и как это можно изменить.

Всем кто брал себя в руки уже тысячи раз, и каждый раз «сдавался» – обязательно к прочтению. Я рекомендую

Скептически отношусь к подобным книгам, но данная книга захватила с первых глав.

Рекомендую прочитать тем кто хочет более глубоко понимать себя и окружающих, а так же улучшить контроль над своими действиями и мыслями.

Это не территорий труд, а практическое руководство как повысить контроль над собой и своей жизнью.