«Икигай: моя программа. 12 недель, чтобы отыскать секрет своего счастья» kitobiga sharhlar

Мне понравилась эта книга. В ней вы найдёте много разных игр и упражнений, которые помогут вам интереснее и осознаннее жить. В книге есть и медитации, и примеры интуитивного письма, и разные варианты визуализаций. Наверняка вы найдёте что-то новое для себя. Как пишет автор: «Пробовать что-то новое – это лучший метод саморазвития».

Книга читается на одном дыхании. При этом практически нет «воды». Все шаги исполнимы, это одна из немногих прочитанных мной книг, которая действительно оставила желание попробовать следовать этим рекомендациям, чтобы лучше понять себя и свое предназначение.

Очень понравилась книга. Читается легко. Много полезных упражнений. Все описано подробно и понятно. Есть над чем подумать. Рекомендую

Книга, как мне кажется, будет более эффективной, если ее рассматривать как долговременное чтиво. Прочитав несколько страниц с мыслями автора, выделить неделю для проработки упражнений и игр. При этом легко можно читать что-то параллельно. Считаю также, что не обязательно себя переламывать, если какое-то упражнение не откликается, то можно пропустить. В целом, книга оказалась для меня полезной: напомнила как важно быть добрее к себе, поделилась как извлекать пользу из неприятностей, рассказала о принципах ваби-саби, куфу и теории кайдзен. В тексте есть упоминания книг, которые повлияли на автора. Мне понравились легкие иллюстрации внутри каждой главы. Из минусов, есть некая оторванность от нашей реальности, некоторые техники были для меня не эффективны. Но здесь все определяет личный жизненный опыт. Если вы чувствуете что ничего не радует и пора скорректировать свой вектор движения, рекомендую к прочтению.

Я не покупала эту книгу специально, просто выбрала ее из бесплатной подборки. И поскольку проблема поиска себя для меня в данное время неактуальна, упражнения из книги я не выполняла. Но думаю, что тем, кто интересуется саморазвитием, книга может пригодиться. Во всяком случае, первые несколько глав точно будут полезными для всех, кого поглотило общество потребления и городская суета. Вообще, не все упражнения выполнимы в наших российских реалиях, т.к. книгу писала француженка и ориентирована она прежде всего на французскую аудиторию, но многие идеи общеприменимы. Я взяла для себя несколько полезных советов из первых глав. А еще в книге очень красивые иллюстрации, просто эстетически приятно ее читать.

Твердая 4, в меру вдохновляющая, в меру побуждающая у действию, есть интересные идеи. Язык автора лёгкий, ощущения после прочтения приятные.

Пока что осилила только 2 недели и остановилась уже месяц как. Применить советы автора в действительности проблематично. Если с мысленными упражнениями или играми - ещё нормально (находишь 5-10 минут и делаешь), то вот с многими заданиями на выполнение уже начинаются проблемы. Если я живу не одна, то мне съезжать в отдельную квартиру, чтобы хотя бы попробовать выполнить упражнения? Нельзя изменить только свою жизнь, никак не влияя на семью и окружение. И других нельзя заставить следовать новым правилам только потому, что так написано в какой-то книге.

Читать дальше, просто чтобы прочитать, я не хочу. Буду ждать такой период своей жизни, когда следование советам не заставит мой рабочий график лететь коту под хвост.

А написано хорошо, интересно и захватывающе. Но работать с этой книгой нужно одиноко живущему человеку.

Может когда-нибудь, прожив все описанные недели, я изменю свой отзыв, но пока только 3* за неориентированность на большую часть читателей.

Неплохая книга, конкретно что-то новое не откроет, но имеет огромный плюс - большое количество интересных упражнений. Стиль изложения тоже помогает расслабиться, порадовали рисунки)

Каждая глава книги помогает заглянуть внутрь себя и приближает к икигаю.

Понравились упражнения и практики. Полный восторг!