«Избавляемся от вредных привычек» kitobiga sharhlar

Купила книгу с одной конкретной целью– избавиться от вредной привычки. И могу с уверенностью заявить, что книга абсолютно не оправдала моих надежд. Дается терминология, а также причины возникновения каждой конкретной вредной привычки. Родников на самый важный аспект -как же избавиться от вредной привычки– автор выделил всего несколько предложений. Не советую покупать

Книга очень лаконично проводит нас по всем известными зависимостям: алкоголь, курение, наркомания, переедание, шопоголизм, интернет, ТВ, социальные сети и др. Информация, изложенная в каждой главе, более менее известна каждому взрослому. Например, история табака, опасные заболевания вызванные курением, влияние алкоголя на клетки мозга и т.д. После объяснения каждой зависимости, автор дает некоторые советы (1-2), как победить этот недуг. Кстати сказать, кое-какие идеи мне всё-таки показались интересными, можно принять к сведению. Более всего, мне пригодились советы из последние главы, где говорится о том, что причинами зависимости могут стать проблемы воспитания в детстве и, как надо общаться с ребёнком, чтобы, повзрослев, ему не захотелось «утешать» себя