Очень хорошая книга. Написано просто, с научными объяснениями древней практики. Практики работают изумительно. Все написанное правда. Благодарб авторов за ценный опыт. Практикую давно.
В книге много полезного и также приведена техника самой йога-нидры. Однако много повторов и просто слишком много рекламы данной техники (смело можно вырезать треть текста).
Мне нравится. До конца не дочитала ещё, но написано очень внятно, доступно, раскладывает все механизмы практики по полочкам и дает возможность понять свои внутренние механизмы, подредактировать настройки. Спасибо!
Еще название заставило меня насторожится, но рискнул. Заголовок а ля Дейл Карнеги полностью соответствует содержанию. Сладкая, липкая и никакущая как сахарная вата самодовольная американ-стайл эзотерика. Истинное Я, путь к себе ля-ля-ля 500 раз по кругу, и опять, и снова. На изложение одной мысли, которая уместилась бы в пару абзацев, уходят десятки килобайт текста с идиотски глубокомысленными метафорами. Йога нидра очень хорошая вещь. Слащавая реклама "Закажите йога нидру в нашем ашраме прямо сейчас, и получите три санкальпы бесплатно!", за которую вам еще нужно заплатить деньги - это отвратительно. Если вы ничего не знаете об этой практике, книга может быть полезна, даже если от нее тошнит (а меня тошнит). Но если вы уже хоть немного разбираетесь в вопросе, это почти бесполезный мусор. Лучше читать Сатьянанду, он хоть и писал десятилетия назад, но писал не на уровне магазина на диване.
Очень интересная книга, все практики йога-нидры работают, но есть ощущение, недосказанности, чего-то не хватает, пока не поняла чего.
Классная книга! Есть теория и практика - берите и пользуйтесь. Доступным языком объяснены механизмы того, как мы становимся тем, кто мы есть и что с этим делать.
Не то. Я хотела увидеть другое. Мне не очень понравилось.
То, что я хотела увидеть, совсем не совпадает с тем, что здесь написано.
Не покупайтесь на это! Вас ничему не научат. Хотя… может, кому-то понравится. Это просто лекция, которая мне не понравилась.
Это всё, что я хотела сказать
«Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой» kitobiga sharhlar, 7 sharhlar