Так совпало, что тема работы мозга и того, как влияет на нашу жизнь, решения и систему ценностей генетическая предрасположенность и способность организма вырабатывать определённые вещества оказалась весьма популярной в моём кругу в последние две недели. Поэтому когда мне на глаза попались сразу два упоминания этой книги, решила её купить.
Ну что сказать – назвать её абсолютно бесполезной нельзя. В ней есть и факты, и объяснения, как оно работает, и рекомендации (с объяснениями же), что делать прямо сейчас, чтобы пребывать в здравом и остром уме и трезвой памяти до конца жизни. Но… но ох уж эта американская система написания научно-популярных книжек! В стиле глянцевых журналов, с как минимум тремя повторами одного и того же, и обязательными врезками малозначащих фактов, которые призваны развлечь читателя. Не знаю, как кому, но мне кажется, что это раздражает. Какая мне разница, какого цвета глаза у исследователя, на чьи эксперименты хочет сослаться автор, и насколько он хороший семьянин? И зачем разрывать логику доказательства какой-либо мысли непонятно как к ней относящимися историями? Возможно, это хорошо работает на лекциях, разбавляя монотонность речи, но в книжке, которая претендует пусть на популярное, но всё-таки научное содержание, хочется видеть научную же стройность и строгость мысли.
Так что по моей шкале книга тянет на троечку с плюсом, но если вас не смущает клиповое изложение информации, вам она может прийтись гораздо более по душе.
Книга-сборник научных фактов и исследований. Начинаешь читать книгу, увлекаешься исследованиями, например, как физические упражнения влияют на мозг, что нужно сделать чтобы информация лучше запоминалась аудитории и т.д. и т.п. Книга подходит как хорошая альтернатива интернет серфингу. Уверен, каждый хоть раз в жизни тратил хотя бы один час, чтобы «по рыскать» в интернете и поискать интересные статьи о мозге и его работе. А здесь доктор Медина фактических вам выкатывает все западные знания на «голубой тарелочке».
Поэтому книгу стоит читать, если Вы учитель и врач, а также если Вы пишите книги, так как автор смог очень необычно описать некоторые мозговые процессы, или Вам просто интересны принципы работы мозга.
Книгу не стоит читать, если Вы уже много чего о мозге почитали в интернете, так как выгоды представленные в книге подчас очевидны, например, что стресс плохо влияет на процесс обучения.
В любое случае выбор остается за Вами!
Краткое описание работы человеческого мозга, изложено простым и понятным языком, некоторые вещи показались несколько банальными типа стресс это плохо, физическая активность – хорошо. В виде идей рассмотрены способы повышения эффективности мозговой деятельности, но конкретных практических советов немного. Каждая глава имеет краткое резюме. Будет несколько интересных моментов для будущих родителей, но опять же на уровне теории, повторюсь конкретных практических советов Вы здесь не найдете. Для тех кто хочет более глубоко изучать затронутую проблематику, можно рекомендовать как первую книгу, которая наметит ориентиры для дальнейших изысканий, для всех остальных – интересная книга для расширения кругозора.
Очень интересная книга. Лично я, после прочтения этой книги, смог обобщить те не многие разрозненные крупицы знаний о мозге и его деятельности. Книга написана простым и понятным языком, что делает чтение легким.
Доброго всем времени суток! Эта книга молекулярного биолога Джона Медина «Правила мозга» и представляет из себя 12 правил для повседневной жизни о том как мы можем максимизировать свой потенциал и достигнуть его зная то что мы знаем сегодня с научной точки зрения о том как работает наша «коробочка» в голове) я о мозге конечно же говорю, Совету для прочтения, есть полезные пункты, которые уже «сегодня» вы сможете применять на своей жизни.
На мой взгляд, в эпоху развития инноваций мы должны развивать себя, как никогда. Сейчас это сделать очень легко, так как очень много интересной информации в открытом доступе. Эта книга интересна будет многим, так как в ней сам профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Более того, автор сам умело использует свое же правило: например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию. Это иллюстрирует наглядно историю познания автором нашего мозга. Тем не менее, мне все-таки ближе исследования нашего выдающегося и всемирно известного ученого Бехтерева Владимира Михайловича и Бехтеревой Натальи Петровны (его внучка и тоже ученый, профессор). Хотя данная книга будет интересна многим и не оставит равнодушным в желании познавать наш мозг, так как каждый хочет и может развиваться, в том числе и благодаря таким книгам.
Именно таким образом и построена книга. Через чур доступным, языком научно-популярных статей нам расскажут, как проходила эволюция человека, почему фитнес - это хорошо, зачем нам беговые дорожки в офисах и учебных классах, почему нам так важна префронтальная кора головного мозга, чтобы оставаться самим собой, где у нас "мозг ящера", почему нельзя переписываться во время работы, как память может быть постоянной и при этом переписываться, отчего мультизадачность нереальна, где у нас находится ген Дженнифер Энистон, почему Генрих 8 виноват перед Анной Болейн и многое другое. Автор выделяет 12 правил мозга, которые описаны ещё в предисловии. Так что, в принципе, можете прочитать их в бесплатном ознакомительном фрагменте и не тратить 600 кровных рэ на саму книгу. После каждой главы так же есть короткие выжимки, которые призваны побудить к деятельности, хотя на самом деле, читая их, думаешь только о том, каким же идиотом тебя считает автор.
А пока в стране кризис и нефть дешевеет, давайте-ка я сделаю выжимки из авторских выжимок и сэкономлю вам бюджет.
1. Чтобы улучшить умственные способности - двигайтесь. 2 раза в неделю по 30 минут аэробики - гуд, а 19 км лёгкого и непренужденного бега - вообще кошерно. 2. Когда климатические условия изменились, человек встал на 2 ноги и освободил энергию для развития мозга. 3. Символическое мышление - уникальный дар человека. Мы пошли по пути кооперации, научившись понимать и предугадывать намерения и мотивацию других. 4. В нашей голове заключено 3 мозга : самый древний отвечает за правильное функционирование всего организма, второй управляет эмоциями, а третий и делает нас теми высокоразвитыми и интеллектуальными существами. 5. Все, чему мы учимся в течении жизни, и есть наша уникальная "проводка" мозга. 6. Нет двух одинаковых людей, у которых одинаковая информация будет храниться в одном и том же месте. 7. Любой человек обладает столь многими типами интеллекта, что его просто невозможно определить с помощью IQ теста. 8. Центры внимания могут сосредоточиться только на одном объекте и не более 10 минут. 9. Мы не запоминаем детали, а лишь суть. По главной идее мы можем в последствии восстановить и детали. 10. Эмоции подстегивают внимание и, как следствие, помогают мозгу обучаться. 11. Память имеет 4 этапа: кодирование, сохранение, воспроизведение, забывание. Чем тщательнее мы кодируем инфо, тем лучше запомним. 12. Попадающая в мозг информация мгновенно разделяется на фрагменты, которые будут храниться в совершенно разных местах. 13. Мозг рисует приблизительно картину реальности, смешивая прошлое и настоящее, одни воспоминания врастают в другие. 14. Большая часть информации исчезает из памяти довольно быстро. Но если она там осталась , то запомнится. А если ещё и несколько повторений - 100 проц. 15. Послеобеденный сон необходим всем, как жаворонкам так и совам. 16. Ощущение потери контроля - самый сильный стресс. В малых дозах он полезен, а в длительных оказывает разрушительное влияние на мозг. 17. Наши чувства работают сообща, одно влияя на другое. Запах, например, способен воскрешать воспоминания. А зрение превалирует над всеми остальными органами чувств. 18. Принимая решение о том, как сочетать сигналы, наш мозг частично опирается на предыдущий опыт, поэтому каждый человек воспринимает полученную информацию по разному. То, что мы видим, - это то, что командует нам увидеть мозг. 19. Визуальная информация воспринимается лучше всей остальной. Поэтому на зрение расходуется половина ресурсов мозга. 20. Генетически, женщины устроены сложнее, чем мужчины. Мозг у них устроен по разному, на стресс реагируют по-разному.
Если честно, я бы с удовольствием почитала книгу этого же автора о том, почему коты мурчат. И вопрос, кстати, очень животрепещущий. А пока полюбуйтесь на оформление. Оно правда классное.
JoshuaGrimm, спасибо!
скучновато, 12 крайне типичных правил, практической информации мало
может быть, кому-то будет интересно, кто в эту тему еще никогда не углублялся
В этой книге довольно чётко и в логической последовательности описаны все правила, по которым живет и запоминает наш мозг. Автор сделал большой труд, излагая свои знания в доступном формате!
Отличная книга! Многое разъясняет и помогает избавиться от предрассудков. Было интересно узнать, что физическое развитие тела напрямую связано с развитием мозга.
«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» kitobiga sharhlar, 29 izohlar