«Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Эта книга лежала в моей электронной библиотеке полгода, пока жизнь не загнала в такой стресс, что начались проблемы с желудком. Врачи говорили «гастрит на нервной почве», но лечение давало временный эффект. Решилась наконец прочитать. Очень поразил подход: ты не «сломан», твое тело пытается тебя защитить от непережитых эмоций. Читала и плакала — многое отозвалось. Удобно было выделять важные мысли и возвращаться к ним. Это не легкое чтиво, но необходимое. После прочтения стала внимательнее к своим реакциям, стараюсь не копить обиды. Желудок успокоился почти без лекарств. Сильная, меняющая взгляд на здоровье книга.

полезный труд, позволяет провести исторический экскурс развития данного метода, сопоставить с современными исследованиями, которые подтверждают связь наших эмоций с телесными проблемами