Основной контент книги Возвращение чемпионов
Matn

Hajm 251 sahifa

2016 yil

16+

Возвращение чемпионов

Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
66 309,12 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 630,92 soʻm oling.

Kitob haqida

Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха – это не только про талант и физические возможности. Здесь наибольшее значение приобретает способ мышления и душевный настрой. Ведущий спортивный психолог Джим Афремов, автор бестселлера «Разум чемпионов», знает, что именно делает хороших игроков великими – как в спорте, так и в бизнесе, карьере, творчестве. На страницах этой книги он представляет тщательно выверенные пошаговые стратегии для спортсменов и неспортсменов любого возраста и уровня мастерства, которые помогают восстановиться после проигрыша, преодолеть последствия травмы (а также страх повторной травмы), взрастить в себе глубинную спокойную уверенность, подготовиться к соревнованиям и другим решающим событиям. Благодаря дельным замечаниям и советам, методикам аутотренинга и мотивирующим историям настоящих героев большого спорта, «Возвращение чемпионов» – практическое руководство для всех, кто хочет вернуться в игру и победить.

Barcha sharhlarni ko'rish

Классная серия, жаль, что нет в аудиоформате!

ДЖИМ АФРЕМОВ – доктор медицинских наук, практикующий спортивный психолог (Университет Аризоны). Работает со спортсменами всех уровней, в том числе профессионалами МЛБ, НБА, ЖНБА, НФЛ, НХЛ, туров PGA и LPGA.

Мне больше понравилась 2 и 5 глава. Они какие-то живые, есть примеры, переживания. В других главах излагаются учения, но выглядят как лекции- бубнения, хоть и подталкивают к действию.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Люди с гибким сознанием (установкой на  рост) властны над шагами, которые ведут к  успеху. Они концентрируются на том, чтобы выкладываться по полной – и на поле, и в  классе, и в переговорной. Рост и развитие для них куда важнее текущего счета побед и  поражений. Проигрыш – всего лишь обратная связь, его не надо бояться или игнорировать. Люди с установкой на рост регулярно обращаются за помощью, чтобы постоянно учиться и развиваться. Фиксированное же мышление – та самая туча, которая отбрасывает тень на все поведение и не дает достичь большего. Людей с фиксированным мышлением борьба и  препятствия подавляют. Они придумывают отговорки или ищут виноватого («все плохо, но  я не виноват»). Ошибки для них – повод устыдиться, а не шанс узнать что-то новое. Такие игроки фиксируются (застревают) вместо того, чтобы исправиться: если вам легко, то вы идете на уступки, а предпочесть уйти от  сложной ситуации – легко.

Journal of Sport and Exercise Psychology и  Olympic Coach Magazine. Он также выступал в  качестве блогера-эксперта

Kitob Джима Афремова «Возвращение чемпионов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 mart 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
251 Sahifa 3 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-389-18008-6
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука-Аттикус
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 54 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 43 оценок