Kitobdan sitatalar «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»
В течение дня обращайте внимание на то, как вы дышите. Животом или грудью? Дыхание глубокое или поверхностное? Следуйте трем простым правилам, чтобы сделать дыхание размеренным и ровным: 1. Сделайте вдох через нос: раз, два, три, четыре, пять. 2. Задержите дыхание на раз-два. 3. Выдыхайте через рот: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь и восемь. Мысленно считайте до пяти на вдохе, до двух – задержав дыхание,
52 300,99 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
14 iyun 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2016Hajm:
251 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
978-5-389-13341-9Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука-Аттикус
