«Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным», Джилл Хэссон o'xshash kitoblar

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Найти выход. Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации

Научиться вести разговор в любой ситуации

Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других

Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар

Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник

Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Осознанная саморегуляция в управлении агрессией

Душевное искусство убеждения. Как добиваться желаемого без давления и стресса

Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива