«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» kitobiga sharhlar, 4 sahifasi, 42 sharhlar
Читается легко. Есть некоторые интересные и удачные мысли, а также хорошие и простые примеры для объяснения некоторых моментов, которые позволяют посмотреть на ситуацию с другой точки зрения.
В каких-то главах много воды и повторений. Структура достаточно четкая, но сама информация скорее более абстрактная, приведено мало ссылок на исследования, в отличии, например от книги Сэнди Манн на эту же тему.
"Я также предложу массу стратегий, которые помогут вам укрепить веру в себя и увидеть, что ваши прежние убеждения ошибочны" - мне показалось, что стратегий и практических упражнений в книге недостаточно, но есть интересные вопросы для размышлений и самоанализа.
Очень актуальная тема поднимается, написано просто, легко читается, приводятся хорошие советы. Но в каждой главе пишется, чему мы научимся, и как будто идёт описание правильных действий, но нет той самой остринки мотивации, заставляющей встать и делать. Также нет чётких шагов. Многие моменты были уже известны, как надо себя вести и преподносить, хотелось найти помощь по внедрению этих моментов в жизнь. Было ощущение, что идёт повторение одной и той же мысли. И не было какой-то революционной мысли, меняющей сознание, заставляющей задуматься и переосмыслить свое понимание. Приятная книга, даёт чувство, будто я наконец-то с кем-то поговорила на эту тему и все-таки мотивирующая на изменения.
Подойдет молодым людям, лет до 30. В более старшем возрасте многие уже знают свои проблемы и особенности. И если человек занимается хоть каким-то саморазвитием, то ему многое из этой книги будет знакомо. Ряд советов сомнительны. Много лишнего текста, повторений одного и того же.
Понравилось то, что в начале и конце глав по пунктам указано, что узнаем из главы и что нужно зафиксировать после прочтения.
Интересная книга, есть полезные лайвхаки, многие вещи очевидны, но ты на них можешь взглянуть под другим углом, но было ощущение, что много воды и повторения одной и той же информации, возможно, это делалось для лучшего запоминания.
Книга написана понятным языком, действительно многие особенности самозванцев вскрываются под таким углом, что становятся очевидными и более понятными, а значит и решаемыми
Основная мысль книги - "Поверьте мне, что вы не самозванец". Предложение ко всем остальным авторитетам в своей жизни добавить еще автора, и поставить ее на первое место. Кроме бесконечных убеждений в том, что читатель не прав, а авторка права, очень мало чего есть.
Крайне полезная книга. Воспринимается как диалог с терапевтом длительностью в несколько сессий.
Выделял текст почти на каждой странице.
Отлично идёт как дополнение к сеансам очной психотерапии. Учусь самосопереживанию
Немного сложно читать абзацы: в каждом может быть больше одной основной мысли и они могут плавно перетекать в следующий абзац.
Эта книга появилась в моей жизни очень вовремя. По мере прочтения мой синдром самозванца постепенно утихал. Спасибо большое автору! Эта книга мне действительно помогла, и я увидела как могу быть счастливой и жить свою самую лучшую жизнь!
Не знаю, при чем тут самозванец. Мне кажется, все, что она описала в книге, чувствует любой здравомыслящий, думающий человек. Конечно, в большей степени те, кто не получал похвалы в детстве, а значит во взрослой жизни будет лезть из кожи, чтобы её получить и что-то доказать. Я и сама этим грешу, но уже все осознаю и останавливаю себя в самоедстве. Поэтому, если вы ещё не разобрались в себе, книга будет кстати. Мне она была скучной, много букв, когда можно было бы и короче, и не размазанно об одном и том же на стольких страницах. Читала по диагонали.
Ознакомительный фрагмент отбил всякое желание читать дальше. Похоже на безграмотный перевод «воды», как будто ни автору ни переводчику сказать читателю нечего, но договор с издателем подписан… Печаль, а не книга!
