10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 784,36 soʻm oling.
Основной контент книги Oruçla Gelen Sağlık
Matn
Hajm 348 sahifalar
Oruçla Gelen Sağlık
87 843,54 s`om
Kitob haqida
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.
Oruçla Gelen Sağlık’ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast’leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.
Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…
“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore
Janrlar va teglar
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Jimmy Moore, Jason Fung «Oruçla Gelen Sağlık» — veb-saytda onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
05 iyun 2023Hajm:
348 Sahifa 98 illyustratsiayalarISBN:
978-605-70076-4-3Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Notos Kitap
