Книга быстро кончилась, информация банальная, ничего нового, жаль потраченных денег. Не рекомендую к приобретению. Реальная цена 100 рублей, а то и меньше.
Книгой это назвать сложно, скорее пособие для начинающих. Прописаны основы и не более. Если Вы не новичок, то покупки произведение не стоит.
пустышка.как не стыдно за это брать деньги.пожалел что приобрел.все это общеизвестная истина.сейчас все стараються как то заработать.но мне такое не принмлемо.
Много ошибок в рассчётах калорий. Не советую к покупке.
Мало, действительно, полезной информации и есть дезинформация по калоражу. Зачем за это платить?)
Действительно, очень емко и все по делу, без лишней воды! Автору огромная благодарность! Теперь многое прояснилось, в чем раньше была не уверена.
Ёмко и структурировано, все по делу и никакой воды. Просто полезная информация о тренировочном процессе и плане питания. Автор делится инструментами, которыми может воспользоваться каждый, даже новичок. Возмущенным читателям хочу заметить, что на обложке указано, что это именно пособие, а не фолиант. Хотите большего – самостоятельно изучайте учебники по анатомии, физиологии, биомеханике и т.д.
Иван, спасибо! Всем добра и успехов!
книга классная, да, короткая, зато четкая инструкция к действию, все в одном месте, не перегружена научной терменологией. кому жаль потраченных денег, пусть сядут и напишут за 300 рублей лучше.
Краткое руководство, просто написано и со вкусом. Для новичков в области строения тела самое то. Читается легко и быстро (считаю это плюсом методички). Небольшие опечатки встречаются, но покупкой книги довольна. Спасибо автору. Кстати, в книге автор уделяет немало внимания здоровью человека, за что огромный респект.
Кратко, понятно и по существу. Полезно иметь такую кижечку под рукой! Понятно, что информация поверхностная – становиться ясно от чего нужно отталкиваться. Нужная информация для любого спортсмена т.к. принципы питания, режима и много другого являются основами для любого спорта.
Обучался в fpa на фитнес тренера. Лучше бы обучался у Ивана. Всё кратко и по делу. Никкуой воды. Спасибо за труд, дядя Ваня!
«Строим тело легко» kitobiga sharhlar, 23 sharhlar